เลือกโปรโตคอลการฝึกอบรมตามช่วงเวลาที่เป็นที่รู้จัก 20 แบบหรือเลือกการฝึกอบรมแบบกำหนดเองของคุณ
1- ตั้งเวลาความพยายามของคุณ
2- ตั้งเวลาพักผ่อนของคุณ
3- ตั้ง cicles
ไปรถไฟ!
แอปพลิเคชั่นนี้มีโปรโตคอล:
ทาบาตะ
นั่ง
RST
วินเกท
ทิมมอนส์
กับดัก
กับดักดัดแปลง
GIBALA
GIBALA ADAPTED
โคเปนเฮเกน
WISLOF
10/10
20/20
@30"
@45"
@60"
@90"