Rise & Recharge

Baker Heart and Diabetes Institute

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปที่ส่งเสริมความสมดุลระหว่างการนั่งและการออกกำลังกาย

Rise & Recharge ได้รับการพัฒนาโดย Baker Heart and Diabetes Institute หลังจากการวิจัยของเราแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมการอยู่ประจำกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวานประเภท 2 และมะเร็งบางชนิด

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่จะนั่งประมาณเก้าชั่วโมงในแต่ละวัน และส่วนใหญ่จะใช้เวลานั่งต่อเนื่องโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเล็กน้อย การขาดการเคลื่อนไหวนี้ส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายของเราเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลิน และไขมันในเลือดไม่ดีต่อสุขภาพ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจไม่สามารถป้องกันความเสี่ยงด้านสุขภาพจากการนั่งต่อเนื่องเป็นเวลานานได้เต็มที่

ใช้ Rise & Recharge เพื่อติดตามเวลาที่คุณนั่งและความถี่ในการลุกขึ้น เคลื่อนไหวอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงเวลา 30 นาทีและเพิ่มช่วงเวลาการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้ได้ระดับดาวสำหรับวันนั้น มุ่งสู่จุดสูงสุดของการบรรลุวันระดับ 5 ดาว!

เพื่อช่วยให้คุณบรรลุวันระดับ 5 ดาว ปรับแต่งการแจ้งเตือนแอปของคุณเพื่อรับการแจ้งเตือนเป็นประจำให้ลุกขึ้นและเคลื่อนไหว

โปรดทราบ
แอพนี้ใช้มาตรความเร่งที่มีอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ Android บางรุ่นไม่มีมาตรความเร่งในตัว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีตัวติดตามการเคลื่อนไหวภายนอก

มีอะไรใหม่

Minor bug fixes and improvements.