āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē - āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē!
āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒ MedBallFit āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāļāļēāļĄāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāđāļāđāļĨāļđāļāļāļāļĨāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļĄāļ·āļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļŠāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļ MedBallFit āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļ§āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļ Ball āļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ MedBallFit āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ āļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļļāđāļāđāļāđāļēāđāļāļāļĩāđāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļļāđāļĄ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļļāļ MedBallFit āļĄāļĩāļāļĢāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļ āļāļąāđāļāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļĨāļąāļāđāļāļāļāļāļķāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ:
āļāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļ§āđāļēāļāļāļ§āļēāļ: āļāđāļāļāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļ§āđāļē 100 āđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĨāļđāļāļāļāļĨāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļąāđāļāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĢāļāļāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļĢāļđāļāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļĄāļāļīāļāļĩāļāļāļāļĨ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāđ: āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļ āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļēāļāļāļķāđāļ MedBallFit āļāļ°āļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļēāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļļāļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē
āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļ°āļāļģāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļĢāļđāļāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāđāļ§āļĒāļĢāļđāļāļĩāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 100 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĨāļļāđāļĄ āļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļāļŦāļĄāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ HIIT āđāļĨāļ° Tabata āļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāļāļīāļāđāļ§āļĨāļē 15, 20, 25 āļŦāļĢāļ·āļ 30 āļāļēāļāļĩ āđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĄāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ
Medicine ball āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ HIIT
āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļē: āļāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļđāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ MedBallFit āļāļąāļāļāļķāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāđāļĨāļ°āļāļąāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļĄāđāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļāđāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē
āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ: āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļĢāđāļ§āļĄāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ āđ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļĄāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļŠ MedBallFit āļāļģāđāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āļāđāļēāļĄāļāļĩāļāļāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ: āđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļāļąāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒ āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļēāļāļāļēāļāļāļ MedBallFit āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļđāđāđāļāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļāļĒāđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāļīāđāļāļĢāļāļāļ§āļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļĒāļē
āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļ MedBallFit āļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļĢāđāļ§āļĄāđāļāđāļāļŠāļąāļāļāļĩāļāļĒāļēāļāđāļāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāļāļĨāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāđāļāļāļāļāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĨāđāļāļāđāļĨāļāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļķāđāļāļāļ°āļāļāļīāļ§āļąāļāļīāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāļĨāļāļāļĨāđāļāļĒāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļ§āļāļĢāđāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒ MedBallFit!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
15 āļ.āļĒ. 2566
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ