The Breath Code

Plaece Pty Ltd

เกี่ยวกับแอปนี้

ไม่มีคำพูด มีเพียงลมหายใจ

Breath Code มอบการฝึกหายใจแบบเข้มข้นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สุขภาพจิตง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีแรงกดดันสูง ไม่ว่าคุณจะทำงานหรือนั่งทำงานอยู่หน้าโต๊ะทำงาน

เทคนิคการหายใจที่อิงหลักฐานของเราช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดในที่ทำงาน สร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ และค้นพบความสงบในความวุ่นวาย ตั้งแต่การกระตุ้นอย่างรวดเร็วเพียง 5 นาที ไปจนถึงการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ทุกการฝึกได้รับการออกแบบมาให้เหมาะกับวันของคุณอย่างลงตัว

คุณสมบัติหลัก:
- เซสชั่นการหายใจแบบเสียง 9 มิติที่เต็มอิ่ม
- พักผ่อนคลายความเครียดอย่างรวดเร็ว 5 นาที
- การสนับสนุนจากชุมชนและกระทู้สนทนา
- การติดตามความคืบหน้าและคำแนะนำ
- โปรแกรมที่ครอบคลุมเพื่อการเปลี่ยนแปลงและการฟื้นฟูที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ประโยชน์:
- ลดความเครียดและความกดดันจากการทำงาน
- สร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว
- ปรับปรุงสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน
- นอนหลับและฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น
- การควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น
- การเชื่อมต่อและการสนับสนุนทีมที่แข็งแกร่งขึ้น

เหมาะสำหรับ: คนงานก่อสร้าง คนงานเหมือง พนักงานออฟฟิศ และผู้ที่เผชิญกับสถานการณ์กดดันสูงที่ต้องการเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้ สุขภาพจิตของคุณสำคัญ

ดาวน์โหลด The Breath Code และค้นพบพลังแห่งลมหายใจ

มีอะไรใหม่

Enhanced member onboarding: We want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.