Contentment 9

AppAppliance

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

กระบวนการของการ 'ใหม่' เดินสายสมองของคุณจะกลายเป็นบวกมากขึ้นขอบคุณมากขึ้นหรือเนื้อหาอื่น ๆ จะไม่มีอะไรใหม่ นักวิจัยได้รับการศึกษาแนวความคิดนี้มาตั้งแต่อายุเจ็ดสิบต้นและได้พบว่าสำหรับคนจำนวนมากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถประสบความสำเร็จค่อนข้าง คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy หรือคุณก็สามารถใช้เวลาอาบน้ำให้ดาวน์โหลด App และลอง

App นี้จะแจ้งเตือนคุณทุกวันหรือตามกำหนดเวลาที่คุณเลือกที่จะทำออกกำลังกายอย่างง่าย จากนั้นจะสรุปผลของคุณตามวันและสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและกำหนดวิธีการออกกำลังกายที่มีการทำงานสำหรับคุณ

การออกกำลังกายขอให้คุณใส่สิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับชนิดและบางสิ่งบางอย่างแล้วขอให้คุณนั่งสมาธิในสิ่งเหล่านี้เป็นเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้ยังบันทึกอารมณ์ของคุณและความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายของคุณ

อัปเดตอีเมลรายสัปดาห์นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดค่าซึ่งจะแสดงรายการรายการของคุณสำหรับสัปดาห์เช่นเดียวกับความพึงพอใจเฉลี่ยของคุณในช่วงเวลา คุณสามารถส่งการปรับปรุงเหล่านี้ให้เพื่อนที่สามารถให้คุณรับผิดชอบหรือเพียงแค่ส่งพวกเขาไปตัวเองเป็นประวัติศาสตร์ของความคืบหน้าของคุณ

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัดอาจไม่ทำงานสำหรับทุกคน แต่มีการทำงานสำหรับหลาย ๆ คนและเป็นความหวังของเราที่ App นี้จะมีค่ากับคุณ

มีอะไรใหม่

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.