Lung Loop

Digifluence.in

เกี่ยวกับแอปนี้

Lungloop – เพื่อนร่วมทางในการหายใจอย่างมีสติและผ่อนคลาย
Lungloop คือโซลูชันครบวงจรสำหรับการฝึกฝนสติ การจัดการความเครียด และเพิ่มสมาธิผ่านการหายใจอย่างตั้งใจ ไม่ว่าคุณจะกำลังผ่อนคลาย เตรียมตัวเข้านอน หรือเพียงแค่กำลังตั้งสติ Lungloop ก็มีเทคนิคการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ และให้คุณออกแบบกิจวัตรประจำวันของคุณเองได้อย่างอิสระ
เทคนิคการหายใจในตัว:

* การหายใจเท่าๆ กัน – เหมาะสำหรับการมีสติ สงบจิตใจ และเพิ่มสมาธิ

* การหายใจแบบกล่อง – หรือที่เรียกอีกอย่างว่าการหายใจแบบสี่เหลี่ยม เทคนิคนี้ช่วยควบคุมความเครียดและความชัดเจนของจิตใจ

* การหายใจแบบ 4-7-8 – เรียกอีกอย่างว่า "การหายใจเพื่อผ่อนคลาย" วิธีอันทรงพลังนี้ส่งเสริมการนอนหลับที่ลึก สงบ และผ่อนคลาย

* โหมดการหายใจแบบกำหนดเอง – สร้างลำดับการหายใจของคุณเองด้วยการปรับเวลาได้ตั้งแต่ครึ่งวินาทีขึ้นไป
คุณสมบัติหลัก:

* การทดสอบกลั้นลมหายใจ – วัดและติดตามความสามารถในการกลั้นลมหายใจของคุณในช่วงเวลาหนึ่ง * การแจ้งเตือนการหายใจรายวัน – ตั้งคำเตือนที่อ่อนโยนเพื่อรักษาการฝึกหายใจให้สม่ำเสมอ
* เซสชันแนะนำ – เลือกระหว่างคำแนะนำด้วยเสียงชาย/หญิงที่ผ่อนคลายหรือเสียงระฆังเพื่อประสบการณ์ที่ปรับแต่งได้
* เสียงธรรมชาติรอบข้าง – หายใจเข้าลึกๆ ด้วยเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลายซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจาก
ธรรมชาติ
* การตอบสนองแบบสัมผัส – ใช้การสั่นสะเทือนเล็กน้อยเพื่อแนะนำจังหวะของคุณ แม้จะหลับตาก็ตาม
* การแสดงภาพความคืบหน้า – คอยดูความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิความคืบหน้าที่อ่านง่าย
* ตัวเลือกการปรับแต่งส่วนบุคคล – ปรับแต่งระยะเวลา เสียง และรูปแบบเสียงให้เหมาะกับอารมณ์ของคุณ
* การควบคุมระยะเวลาตามรอบ – ตั้งเวลาเซสชันทั้งหมดตามจำนวนรอบการหายใจที่คุณต้องการ
* เป็นมิตรกับพื้นหลัง – ฝึกต่อไปได้แม้ในขณะที่ทำหลายอย่างพร้อมกันหรือปิดหน้าจอ
* รองรับธีมสีเข้ม – ลดแสงสะท้อนบนหน้าจอและจดจ่ออยู่กับอินเทอร์เฟซสีเข้มที่ทันสมัย
* การเข้าถึงไม่จำกัด – เพลิดเพลินกับฟีเจอร์ทั้งหมดโดยไม่มีข้อจำกัดที่ซ่อนอยู่หรือกำแพงการจ่ายเงิน

ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? หากคุณประสบปัญหาหรือมีคำถาม โปรดติดต่อเราได้ที่ [e-mail]
– เรายินดีให้ความช่วยเหลือ!