Interval Timer: HIIT & Circuit

Limit breaker studios

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ฝึกฝนได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องใช้มือ ด้วยตัวจับเวลาการฝึกแบบ Interval & Circuit Training ที่ออกแบบมาเพื่อนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะฝึกแบบ High-Intensity Interval Training (HIIT), โปรโตคอล Tabata, การชกมวย, กายบริหาร, EMOM หรือวงจรการออกกำลังกายที่บ้าน ตัวจับเวลานี้จะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับท่าทางที่ถูกต้อง ไม่ใช่หน้าจอโทรศัพท์

✨ โค้ชกีฬา AI อัจฉริยะ
• สร้างโปรแกรมฝึกซ้อมแบบกำหนดเองได้ทันที: สร้างโปรแกรม HIIT, การฝึกความแข็งแรง, การปรับสภาพร่างกาย และการชกมวยส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับอุปกรณ์ ระดับความฟิต และเวลาของคุณ

• การฝึกสอนที่เน้นท่าทางที่ถูกต้อง: การฝึกสอนแบบสนทนากับโค้ช Apex สำหรับทางเลือกในการออกกำลังกาย การวอร์มอัพ และการปรับช่วงเวลาแบบเรียลไทม์

• พร้อมใช้งานเสมอ: โค้ช AI ใช้การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต หากคุณออฟไลน์ โปรแกรมสำรองในตัวจะช่วยให้คุณฝึกซ้อมได้อย่างต่อเนื่อง

🔊 ระบบแนะนำด้วยเสียงและกำหนดจังหวะแบบแฮนด์ฟรี
• เสียงแจ้งเตือนแบบไดนามิก: การแปลงข้อความเป็นเสียงพูดที่ชัดเจนจะประกาศแบบฝึกหัด เซ็ต ช่วงเวลาการทำงาน และการแจ้งเตือนเมื่อถึงครึ่งทาง

• ใช้งานร่วมกับเพลงพื้นหลังได้: ระบบลดเสียงอัจฉริยะจะลดระดับเสียงเพลงจาก Spotify, Apple Music หรือพอดแคสต์ของคุณลงอย่างนุ่มนวลระหว่างที่มีเสียงแจ้งเตือน แทนที่จะตัดเสียงของคุณออกไป

• จังหวะการพัก: เสียงติ๊กแบบต่อเนื่อง 1 วินาทีจะช่วยให้การหายใจของคุณคงที่และมีสมาธิระหว่างช่วงพัก

• เสียงเตือน 3-2-1: เสียงบี๊บแบบนับถอยหลังที่มีความคมชัดสูง ช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรเริ่มและเมื่อใดควรพัก

⚡ โหมดการฝึกแบบโปรและปรับแต่งได้อย่างเต็มที่
• HIIT และ Tabata แบบคลาสสิก: กำหนดช่วงเวลาการทำงานและการพักได้อย่างแม่นยำด้วยตัวก้าวที่ราบรื่น
• EMOM (ทุกนาที): ทำซ้ำท่าต่างๆ และพักในช่วงเวลาที่เหลือของแต่ละนาที

• AMRAP (As Many Rounds As Possible): ผลักดันขีดจำกัดการทำงานสูงสุดของคุณให้ถึงขีดสุดโดยมีเวลาจำกัด

• การฝึกแบบพีระมิดไดนามิก: ลำดับช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นและลดลง (เช่น 30 วินาที → 45 วินาที → 60 วินาที → 45 วินาที → 30 วินาที)

• ตัวสร้างรูทีนแบบไดนามิก: เพิ่ม จัดลำดับใหม่ หรือลบชื่อการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้สูงสุด 15 รายการ โดยจะมีการประกาศชื่อการออกกำลังกายด้วยเสียง

• การนับถอยหลัง "เตรียมพร้อม": บัฟเฟอร์การเตรียมตัว 0-15 วินาที เพื่อให้คุณวางโทรศัพท์ลงและเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสม

🔥 การป้องกันสตรีคที่ยุติธรรมและล็อกเกอร์นักกีฬา
• การป้องกันสตรีคที่ยุติธรรม: กำหนดวันฝึกซ้อมที่ใช้งานอยู่เทียบกับวันพักผ่อนที่วางแผนไว้ วันพักผ่อนจะปกป้องสตรีคที่คุณสร้างมาอย่างยากลำบากจากการรีเซ็ตโดยอัตโนมัติ!

• คะแนน Grit และล็อกเกอร์: รับ Grit สำหรับทุกการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ ปลดล็อกธีม HUD ภาพล้ำสมัย (Cyber ​​Neon, Sunset Blaze, Stealth) และเกราะป้องกันสตรีค

• สรุปหลังออกกำลังกาย: ติดตามเวลาออกกำลังกายทั้งหมด ระยะเวลาการออกกำลังกายจริง เวลาพักฟื้น และการเผาผลาญแคลอรีโดยประมาณ (MET 8.0)

• ประวัติการออกกำลังกาย: บันทึกการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์โดยอัตโนมัติด้วยการส่งออก CSV

🎯 เหมาะสำหรับทุกประเภทการออกกำลังกาย:
- การฝึกแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) และ Tabata
- มวยสากล, MMA และกีฬาต่อสู้แบบเป็นรอบ
- CrossFit, Functional Fitness และ Circuit Training
- การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและ Calisthenics
- การแกว่งเคettlebell และการฝึกความแข็งแรงแบบเป็นช่วง
- การวิ่ง, การวิ่งเร็วแบบเป็นช่วง และคาร์ดิโอ

🔒 ไม่ต้องสร้างบัญชีและไม่มีสิ่งรบกวน
- ตัวจับเวลาแบบออฟไลน์: โหมดจับเวลา เสียงเตือน และประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

- ไม่ต้องลงทะเบียน: เปิดแอปและเริ่มฝึกได้ทันที ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีหรือเข้าสู่ระบบ

- ล็อกหน้าจอ: ช่วยให้หน้าจอของคุณเปิดอยู่เสมอระหว่างการออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้โทรศัพท์ของคุณดับลงระหว่างเซ็ต

ดาวน์โหลดแอป Interval Timer วันนี้ แล้วฝึกฝนด้วยสมาธิแบบนักกีฬาอย่างแท้จริง!

มีอะไรใหม่

Official Google Play Release!
• Customizable HIIT, Tabata, and circuit interval timer.
• Procedural audio chimes, voice cues, and haptic pacing.
• Workout history tracking, daily streaks, and routine presets.
• Smooth performance and battery optimizations.