Calorie Counter, BMI, BMR, WHR

Bacon Apps

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปพลิเคชันมีคุณสมบัติบางอย่างด้านล่าง:
- ดูแคลอรี่ในอาหาร: ค้นหาข้อมูลแคลอรี่ ไขมัน และโปรตีนสำหรับอาหารและเครื่องดื่มหลายร้อยรายการ เพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
- คำนวณค่าดัชนีมวลกาย: ประเมินสภาพร่างกายของคุณผ่านดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อทำความเข้าใจสถานะน้ำหนักของคุณ
- คำนวณ BMR: กำหนดอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) เพื่อทราบปริมาณแคลอรี่พื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดของร่างกายของคุณ จากนั้น ให้คำนวณพลังงานทั้งหมดที่ใช้ไปในหนึ่งวัน (TDEE) เพื่อช่วยคุณกำหนดจำนวนเพื่อตัดสินใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงจะเพิ่มหรือลดพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันหรือไม่
- คำนวณดัชนี WHR: วัดดัชนีอัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR) เพื่อประเมินการกระจายไขมันในร่างกายและทำความเข้าใจความเสี่ยงต่อสุขภาพ
- เคาน์เตอร์แคลอรี่เมื่อคุณออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
***ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก: หลังจากคำนวณดัชนี TDEE แล้ว
- ลดน้ำหนัก: ลดปริมาณแคลอรี่ลงเพื่อให้ปริมาณแคลอรี่รวมของคุณน้อยกว่าปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของคุณ
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น: ตรงกันข้ามกับที่กล่าวมาข้างต้น ให้เพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน เพื่อให้ปริมาณแคลอรี่รวมของคุณมากกว่าปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของคุณ

นอกจากนี้แอปพลิเคชันยังให้ความรู้เพิ่มเติมในการคำนวณปริมาณน้ำตามสภาพร่างกายแต่ละอย่าง ค่า GI ของอาหารยอดนิยม วิตามิน และอาหารประเภทใดที่มีวิตามินเหล่านั้นเป็นจำนวนมาก เราจะอัปเดตความรู้ด้านโภชนาการเป็นประจำเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของตนเอง

กรุณาแสดงความคิดเห็นและความคิดเห็นของคุณ การสนับสนุนของคุณเป็นแรงจูงใจที่ดีเยี่ยมสำหรับเราในการปรับปรุงผลิตภัณฑ์ของเราให้ดียิ่งขึ้น

มีอะไรใหม่

- Fixed bugs