Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปตรวจสอบความเครียด Stress Scan ที่มียอดดาวน์โหลดกว่า 3 ล้านครั้ง กำลังจะกลับมาในรูปแบบแอปใหม่!

Habitone คือแอปปรับสภาพจิตใจด้วยตนเองที่เน้นไปที่ "ระบบประสาทอัตโนมัติ" และ "ความเครียด" ช่วยให้คุณ "ควบคุมชีวิตประจำวันผ่านนิสัย"

นอกจากการตรวจสอบความเครียดแล้ว แอปนี้ยังช่วยให้คุณบันทึกการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติและสภาพร่างกายในแต่ละวันได้อย่างง่ายดายบนสมาร์ทโฟน และแสดงผลและวิเคราะห์ข้อมูลในรูปแบบที่เข้าใจง่าย แอปจะแนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อควบคุมจิตใจและร่างกายตามแนวโน้มของคุณ และช่วยคุณเพิ่มจำนวน "วันที่ดี"

【คุณมีปัญหาเหล่านี้บ้างไหม?】 】
* ระดับความเครียดสูงและระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติอย่างต่อเนื่อง
* รู้สึกไม่สบายตัวโดยทั่วไป
* รู้สึกเครียดในช่วงนี้
* เหนื่อยง่ายและไม่สามารถสลัดความเหนื่อยล้าออกไปได้
* ความเหนื่อยล้ายังคงอยู่แม้หลังจากนอนหลับแล้ว
* อาการ PMS รุนแรงและอาการไม่สบายตัวระหว่างมีประจำเดือน
* มีปัญหาสุขภาพจิต
* เมื่ออายุมากขึ้น ฉันมีวันที่รู้สึกไม่สบายตัวมากกว่าวันที่รู้สึกดี
* ต้องการทำความเข้าใจสภาพร่างกายและจิตใจของตนเองอย่างเป็นกลาง
* ต้องการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
* รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ทำผลงานได้ดีที่สุดอีกต่อไป

【คุณสมบัติของแอป】
การวัดระบบประสาทอัตโนมัติโดยใช้วิธีทางวิทยาศาสตร์
* วิเคราะห์จังหวะความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้กล้องสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อวัดสถานะของระบบประสาทอัตโนมัติ วิธีการทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้คุณเข้าใจสภาพปัจจุบันและสัญญาณของความไม่สบายตัว

การตรวจสอบการนอนหลับและสุขภาพประจำวัน
* บันทึกการนอนหลับและสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย การตรวจสอบสภาพของคุณด้วยกราฟช่วยให้คุณระบุวันที่ดีและรูปแบบของความไม่สบายตัวได้

* แอปจะป้อนข้อมูลการนอนหลับและจำนวนก้าวเดินโดยอัตโนมัติร่วมกับ Health Connect ทำให้การบันทึกง่ายยิ่งขึ้น

การทบทวนชีวิตประจำวันของคุณอย่างเป็นกลาง
- เราวิเคราะห์ข้อมูลที่คุณบันทึกไว้และส่งให้คุณในรูปแบบรายงาน

คำแนะนำเกี่ยวกับนิสัยที่ดีที่สุดโดยอิงจากข้อมูล
- เราแนะนำนิสัยที่เหมาะสมกับสภาพจิตใจและร่างกาย รวมถึงแนวโน้มของคุณ

เรียนรู้และฝึกฝนความรู้
- เรียนรู้ความรู้ด้านสุขภาพผ่านบทความที่ได้รับการดูแลจากแพทย์ และรับการฝึกอบรมที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที เราช่วยคุณเพิ่ม "วันที่ดี" โดยการสร้างนิสัยที่ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณ และทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

- ฝึกฝนนิสัยที่ได้รับการดูแลจากแพทย์ ซึ่งเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคภายในแอป

【การวัดระบบประสาทอัตโนมัติด้วยกล้องสมาร์ทโฟนทำงานอย่างไร?】
หลายหน้าที่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ เป็นที่ทราบกันดีในทางการแพทย์ว่าความเครียด รวมถึงความเหนื่อยล้าจากการทำงานและความสัมพันธ์ ทำให้ความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัตินี้เสียไป Habitone วิเคราะห์รูปคลื่นอัตราการเต้นของหัวใจที่วัดจากปลายนิ้วของคุณ เพื่อวิเคราะห์ระดับกิจกรรมและความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ และสามารถวัดระดับพลังงาน (ประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ) และความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ (ระดับความเครียด) เป็นดัชนีได้

[เทคโนโลยีและตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้]
เทคโนโลยีที่ Habitone ใช้เป็นพื้นฐานจาก "การวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV)" ซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านการวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจและการวิจัยระบบประสาทอัตโนมัติ
แม้ว่าเทคโนโลยีการวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจจะยังไม่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในหมู่ประชาชนทั่วไป แต่สถาบันทางการแพทย์และบริษัทหลายแห่งกำลังแสดงความสนใจและเริ่มนำไปใช้แล้ว โดยถูกนำไปใช้ในแนวหน้าของการดูแลความเครียด เช่น โดยกองทัพสหรัฐฯ ในการรักษา PTSD ในทหารที่กลับมาจากการรบ และโดย NASA สำหรับการฝึกอบรมและการจัดการสุขภาพของนักบินอวกาศ

[สถานการณ์การใช้งานมากมาย!] 】
- ตรวจสอบสภาพร่างกายและระดับความเครียดของคุณเป็นประจำทุกวัน

- ทบทวนการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายของคุณโดยการนำกิจวัตรและนิสัยใหม่ๆ มาใช้ผ่านการบันทึกประจำวัน

- ตรวจสอบความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติเมื่อคุณต้องการผ่อนคลาย เช่น ก่อนนอน และใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยนำนิสัยการผ่อนคลายที่จำเป็นมาใช้

- ทำความเข้าใจว่าสภาพร่างกายและระดับความเครียดของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและชีวิตประจำวัน

- เห็นภาพและเข้าใจแนวโน้มของสภาพร่างกายของคุณโดยนำไปใช้ร่วมกับการดูแลตนเอง

- ใช้เพื่อเตรียมสภาพร่างกายของคุณสำหรับวันสำคัญ เช่น งานสำคัญหรือการสอบ และเพื่อทำความเข้าใจระดับความตึงเครียดของคุณก่อนสถานการณ์สำคัญ

*คำแนะนำใน Habitone มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้นและไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ เมื่อตัดสินใจเรื่องทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอ

มีอะไรใหม่

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。