Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปจดบันทึกส่วนใหญ่จะลืมทุกอย่างทันทีที่คุณปิดมัน แต่ Calmplot เป็นสมุดบันทึกส่วนตัวและไดอารี่เสียงที่ใช้ AI ในการจดจำ — เชื่อมโยงสิ่งที่คุณเขียนในวันนี้กับสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน ทำให้รูปแบบต่างๆ ในชีวิตของคุณปรากฏชัดเจนขึ้น

Calmplot ถอดเสียงของคุณ ติดตามอารมณ์ของคุณ และให้การสะท้อนความคิดจาก AI (ไม่บังคับ) ซึ่งช่วยให้คุณสังเกตเห็นสิ่งที่สำคัญเมื่อเวลาผ่านไป — ไม่จำเป็นต้องมีหน้าว่าง

🧠 สมุดบันทึกที่จดจำได้
Calmplot เชื่อมโยงบันทึกของคุณเข้าด้วยกัน แทนที่จะปล่อยให้กระจัดกระจาย หากคุณกล่าวถึงใครบางคนบ่อยๆ มันจะเชื่อมโยงบันทึกที่ปรากฏอยู่กับคนนั้นๆ เมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ มันจะแสดงธีมที่คุณกลับมาพูดถึงซ้ำๆ และแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ การตัดสินใจ หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

🎙️ ไดอารี่เสียง — บันทึกด่วน
ข้ามหน้าว่างไปได้เลย พูดใส่โทรศัพท์ของคุณ แล้ว Calmplot จะแปลงบันทึกเสียงของคุณให้เป็นบันทึกประจำวันพร้อมการถอดเสียงทันที บันทึกความคิดของคุณระหว่างเดินทาง ก่อนนอน หรือเมื่อใดก็ตามที่เกิดเหตุการณ์สำคัญ

💭 การสะท้อนความคิดจาก AI (ไม่บังคับ)
รับการสะท้อนความคิดจาก AI หลังบันทึกแต่ละครั้ง เพื่อช่วยให้คุณหยุดคิด สังเกตประเด็นสำคัญ และเขียนต่อไป ออกแบบมาเพื่อการไตร่ตรองตนเอง ไม่ใช่การพูดคุยแบบแชทบอททั่วไป และไม่ใช่คำแนะนำในการรักษาหรือทางการแพทย์

📊 ตัวติดตามอารมณ์และการตรวจจับรูปแบบ
บันทึกอารมณ์ของคุณทุกครั้งที่เขียนบันทึก เมื่อเวลาผ่านไป Calmplot จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบต่างๆ ในการนอนหลับ กิจวัตรประจำวัน ความสัมพันธ์ การทำงาน ความรู้สึกขอบคุณ ความเครียด และพลังงาน ซึ่งเป็นความเชื่อมโยงที่ยากจะมองเห็นได้ด้วยตนเอง

🌱 สวนที่เติบโตไปพร้อมกับคุณ
มองเห็นความสมดุลทางอารมณ์ของคุณในรูปแบบสวนที่มีชีวิตชีวา ครอบคลุม 6 ด้านของชีวิต ได้แก่ การทำงาน สุขภาพ เพื่อนและชุมชน ครอบครัว การเติบโต และความสนุกสนาน ความคืบหน้าจะมองเห็นได้ชัดเจนโดยไม่มีแรงกดดันหรือความรู้สึกผิด

🔒 ความเป็นส่วนตัวและการเข้ารหัสโดยการออกแบบ
บันทึกของคุณจะถูกเข้ารหัสด้วย AES-256-GCM ก่อนจัดเก็บ คุณสมบัติ AI เป็นตัวเลือกเสริม เมื่อเปิดใช้งาน ผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้จะประมวลผลเนื้อหาเพื่อสร้างการสะท้อนความคิด โดยไม่มีการขอเก็บรักษาข้อมูลและไม่มีการฝึกอบรมโมเดลสาธารณะ

📝 บททบทวนประจำสัปดาห์ ความทรงจำ และก้าวเล็กๆ
ทบทวนความสำเร็จ ความท้าทาย และแนวโน้มอารมณ์ในแต่ละสัปดาห์ ติดตามผู้คน สถานที่ เป้าหมาย และเหตุการณ์สำคัญที่ปรากฏในบันทึกของคุณ รับคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับขั้นตอนต่อไป และดูว่าการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นจะสะสมกันได้อย่างไร

สมุดบันทึกสำหรับวิธีการไตร่ตรองของคุณ
ไม่ว่าคุณจะชอบบันทึกแบบไหน Calmplot ก็ปรับให้เข้ากับสไตล์ของคุณได้ ใช้เป็น:
• บันทึกเสียงหรือไดอารี่เสียงสำหรับการบันทึกแบบไม่ต้องใช้มือ
• สมุดบันทึกความกตัญญูสำหรับการแสดงความขอบคุณในแต่ละวัน
• ไดอารี่อารมณ์และบันทึกความวิตกกังวลเพื่อติดตามความเครียดและสิ่งกระตุ้น
• สมุดบันทึกการดูแลตนเองและการฝึกสติสำหรับวันที่สงบสุข
• สมุดบันทึกการไตร่ตรองแบบ CBT เพื่อปรับเปลี่ยนความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์
• สมุดบันทึกสุขภาพจิตสำหรับการตรวจสอบตัวเองระหว่างวันที่ยากลำบาก
• สมุดบันทึกประจำวันหรือสมุดบันทึกห้านาทีสำหรับการตรวจสอบอย่างรวดเร็ว

ไม่ว่าคุณจะบันทึกเพื่อสุขภาพจิต จัดการความวิตกกังวล สร้างนิสัยความกตัญญู ประมวลผลวันที่ยากลำบาก หรือเพียงแค่ต้องการพื้นที่ส่วนตัวเพื่อคิด Calmplot ก็ตอบโจทย์คุณได้ทุกที่

ทำไมต้อง Calmplot
แอปจดบันทึกส่วนใหญ่มีให้เลือกแค่สมุดบันทึกเปล่าๆ หรือไม่ก็เป็นแชทบอท AI ที่พูดมากเกินไป Calmplot อยู่ตรงกลางระหว่างสองอย่างนี้: ความสงบของการบันทึกส่วนตัวพร้อมความชาญฉลาดที่ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบต่างๆ โดยไม่ขายข้อมูลของคุณเพื่อแลกกับสิ่งนั้น

มีแผนใช้งานฟรี แผนพรีเมียมปลดล็อกการสะท้อนความคิดแบบไม่จำกัด การตรวจจับรูปแบบ และการทบทวนรายสัปดาห์

ไม่มีโฆษณา ไม่มีการขายข้อมูลของคุณ ไม่ว่ากรณีใดๆ ทั้งสิ้น