Cardio Move

Marvelesol

เกี่ยวกับแอปนี้

การเคลื่อนไหวหัวใจหมายถึงกิจกรรมทางกายใด ๆ ที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นรำ เป็นต้น ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวแบบคาร์ดิโอ ได้แก่ สุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น ความจุปอดดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน การเคลื่อนไหวแบบคาร์ดิโอเป็นประจำสามารถช่วยในการจัดการน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยการลดความเครียดและความวิตกกังวล

มีอะไรใหม่

Minor bug fixes