Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

เกี่ยวกับแอปนี้

เมื่ออาการแพนิคกำเริบ การคิดอย่างชัดเจนดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้
หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก ความคิดฟุ้งซ่าน

Panic Button คือที่พึ่งพิงอันสงบสุขของคุณในห้วงเวลานั้น — แอปพลิเคชันที่ใช้งานง่าย อิงหลักวิทยาศาสตร์ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัย มั่นคง และควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง

สร้างความสงบเมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้น
อาการแพนิคไม่รอใคร แอปนี้จะเปิดขึ้นทันทีและแนะนำคุณทีละขั้นตอน คุณจึงไม่ต้องคิดหรือตัดสินใจ — เพียงแค่ทำตาม

> ไม่กดดัน

> ไม่รู้สึกหนักใจ
> เพียงแค่โล่งใจ

ทำไม Panic Button ถึงช่วยได้

🌿 ชะลอการหายใจและทำให้ร่างกายสงบลง
🧠 หยุดความคิดฟุ้งซ่าน
⚓ อยู่กับปัจจุบัน
🔥 ปลดปล่อยความกังวลที่หนักใจอย่างปลอดภัย
🛟 รู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุนในระหว่างความวิตกกังวล
แอปนี้เน้นการบรรเทาอาการแพนิคทันที ไม่ใช่ขั้นตอนที่ยาวนานหรือเครื่องมือบำบัดที่ซับซ้อน

สิ่งที่คุณจะได้รับภายใน

เครื่องมือแต่ละชิ้นได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้ในระหว่างที่เกิดอาการแพนิค ไม่ใช่หลังจากนั้น

💨 การหายใจแบบมีคำแนะนำ
การหายใจช้าๆ เป็นจังหวะ ช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและลดอาการตื่นตระหนกได้อย่างรวดเร็ว

⚓ แบบฝึกหัดการปรับสมดุล
การกระตุ้นประสาทสัมผัสอย่างง่ายๆ จะดึงความสนใจของคุณออกจากความกลัวและกลับมาสู่ปัจจุบัน

🧠 การเปลี่ยนจุดโฟกัส
การทำกิจกรรมทางจิตเบาๆ ช่วยทำลายวงจรความวิตกกังวลและทำให้ความคิดฟุ้งซ่านสงบลง

🧘 การสแกนร่างกาย
ปลดปล่อยความตึงเครียดทางกายภาพที่สะสมอยู่ในร่างกายเพื่อส่งสัญญาณความปลอดภัยไปยังสมองของคุณ

🔥 การเผาผลาญความกังวล
เขียนสิ่งที่คุณกังวลลงไปและปล่อยมันไปในเชิงสัญลักษณ์อย่างสงบ

วิธีใช้งาน (ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย)
1️⃣ เปิดแอป
2️⃣ แตะปุ่มตื่นตระหนก
3️⃣ ทำตามคำแนะนำที่ช่วยให้สงบ

แค่นั้นเอง
> ไม่ต้องสร้างบัญชี

> ไม่ต้องเรียนรู้วิธีใช้งาน

> ไม่มีสิ่งรบกวน


เมื่อไหร่ Panic Button ถึงเหมาะกับคุณ
> อาการแพนิคหรือความวิตกกังวลฉับพลัน
> อาการแพนิคหรือความเครียดในเวลากลางคืน
> ความวิตกกังวลในที่ทำงาน โรงเรียน หรือที่บ้าน
> การคิดมากและความคิดฟุ้งซ่าน
> รู้สึกท่วมท้นและไม่ปลอดภัย
หากคุณเคยคิดว่า “ฉันแค่ต้องการอะไรสักอย่างที่จะทำให้ฉันสงบลงตอนนี้” — แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ

อะไรทำให้ Panic Button แตกต่าง
✅ ออกแบบมาเพื่อช่วงเวลาที่เกิดอาการแพนิค ไม่ใช่การติดตามประจำวัน
✅ อินเทอร์เฟซที่สะอาดตา มืด และสงบ
✅ ไม่มีโฆษณา ไม่มีเสียงรบกวน ไม่มีแรงกดดัน
✅ ใช้งานแบบออฟไลน์ได้เมื่อคุณต้องการมากที่สุด
✅ เน้นการบรรเทาอย่างรวดเร็วและได้ผลจริง

ซื่อสัตย์และโปร่งใส
Panic Button เป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเอง ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลทางการแพทย์หรือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรืออยู่ในภาวะวิกฤต โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที

> ความสงบของคุณอยู่แค่ปลายนิ้วสัมผัส
> เมื่ออาการแพนิคเกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับมันเพียงลำพัง

ดาวน์โหลด Panic Button และมอบพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองได้หายใจ สงบสติอารมณ์ และรู้สึกควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง

มีอะไรใหม่

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe