CHAPTER45: Daily Wellness

codyssey

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ขยับร่างกายเล็กน้อย รับประทานอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และผ่อนคลายในยามเย็น
CHAPTER45 คือสมุดบันทึกสุขภาพประจำวันที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงวัยกลางคนโดยเฉพาะ ดูแลนิสัยประจำวันของคุณได้ตามจังหวะของคุณเอง โดยไม่ต้องนับแคลอรี่หรือตั้งเป้าหมายที่สมบูรณ์แบบ

สามสิ่งสำหรับวันนี้
จัดสรรเวลาสำหรับการขยับร่างกายเบาๆ รับประทานโปรตีนในมื้อเช้า และผ่อนคลายในยามเย็น เลือกเวลาขยับร่างกายที่เหมาะสม และบันทึกการกระทำเล็กๆ น้อยๆ แต่ละอย่างลงไป

ช่วงเวลาตรวจสอบตัวเอง
บันทึกอารมณ์ของคุณได้ในแตะครั้งเดียว เพิ่มพลังงาน การนอนหลับเมื่อคืน และบันทึกสั้นๆ ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ กลับมาดูหรือแก้ไขบันทึกของวันก่อนหน้าได้

หนึ่งนิสัย เจ็ดวัน
ลองทำนิสัยเล็กๆ หนึ่งอย่างเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ติดตามความคืบหน้าของคุณ จัดสรรเวลาสำหรับวันพักผ่อน และเริ่มต้นการทดลองใหม่เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์

อ่านเล็กน้อย ลองเล็กน้อย
สำรวจบทความสั้นๆ ที่ใช้งานได้จริงเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว โภชนาการ และการพักผ่อน ค้นหาตามหัวข้อและบันทึกสิ่งที่คุณต้องการกลับมาอ่าน

บันทึกของคุณ อยู่ในอุปกรณ์ของคุณ
ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีบันทึกประจำวัน บันทึกสุขภาพส่วนบุคคลของคุณจะอยู่ในอุปกรณ์ของคุณและจะไม่ถูกอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา ไม่มีการซิงค์ข้อมูลข้ามอุปกรณ์ การถอนการติดตั้งหรือล้างพื้นที่จัดเก็บข้อมูลของแอปอาจลบบันทึกของคุณ

CHAPTER45 PLUS (ไม่บังคับ)
การดำเนินการประจำวันขั้นพื้นฐาน การเช็คอิน การเข้าถึงบันทึกประจำวัน การทดลองเจ็ดวัน และคลังข้อมูลนั้นฟรี Plus เพิ่มข้อมูลเชิงลึก 30 และ 90 วัน และการรีเซ็ตแบบมีคำแนะนำ 14 วัน การสมัครสมาชิกเป็นทางเลือกและจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกใน Google Play ความพร้อมใช้งานและราคารวมปัจจุบันจะแสดงก่อนการซื้อ การกู้คืนการซื้อจะกู้คืนการเข้าถึงที่ชำระเงินแล้ว ไม่ใช่ข้อมูลบันทึกประจำวัน

สี่ภาษา
เลือกภาษาอังกฤษ เกาหลี จีนตัวย่อ หรือจีนตัวเต็มได้ในการตั้งค่า

CHAPTER45 สนับสนุนนิสัยด้านสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรค ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพและหยุดการเคลื่อนไหวหากทำให้เกิดอาการปวด

ฝ่ายสนับสนุน: [e-mail]
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://io-codyssey-chapter45.web.app/privacy
ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://io-codyssey-chapter45.web.app/terms

มีอะไรใหม่

Our first chapter: daily actions, private check-ins, seven-day experiments, four languages and optional Plus.