IXLEAN

CODECASTLE

เกี่ยวกับแอปนี้

IXLEAN คือคลังวิดีโอแนะนำการฝึกฝนสำหรับการวอร์มอัพก่อนฝึกซ้อม ยืดกล้ามเนื้อหลังฝึกซ้อม และเพิ่มความคล่องตัวในวันพักฟื้น

เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกฝน: นักวิ่ง นักยกน้ำหนัก นักปั่นจักรยาน และทุกคนที่ต้องการรู้สึกผ่อนคลาย เคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น และฝึกฝนได้อย่างสม่ำเสมอ

ค้นหาวิดีโอที่เหมาะสม
• ก่อนออกกำลังกาย – การวอร์มอัพที่จัดเรียงตามการฝึกซ้อมที่คุณกำลังจะทำ
• หลังออกกำลังกาย – ยืดกล้ามเนื้อที่คุณเพิ่งใช้งาน

วันพักฟื้น – การเคลื่อนไหวที่แนะนำเพื่อช่วยในการฟื้นตัวและทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างต่อเนื่อง

วิดีโอสั้น – วิดีโอส่วนใหญ่ใช้เวลาห้าถึงสิบห้านาที

ทำตามโปรแกรม
โปรแกรมจะรวบรวมวิดีโอฝึกฝนตามลำดับที่กำหนด – ความคล่องตัวทั่วร่างกาย การเคลื่อนไหวของสะโพก ประสิทธิภาพของหลังและลำตัว ความมั่นคงของแกนกลางลำตัว หลังที่แข็งแรง และคอและท่าทาง – เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนได้อย่างเป็นระบบมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

บนหน้าจอขนาดใหญ่
ส่งวิดีโอฝึกฝนไปยังทีวีของคุณด้วย Chromecast หรือใช้แอปบน Google TV บัญชีเดียวกันบนทุกอุปกรณ์

ลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี IXLEAN ของคุณ เนื้อหาสำหรับสมาชิกต้องใช้การเป็นสมาชิก IXLEAN ที่ใช้งานอยู่ ซึ่งสามารถจัดการได้ที่ ixlean.com เซสชั่นที่เลือกบางรายการเข้าชมได้ฟรี

มีอะไรใหม่

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.