Vagus Flow: แอปเส้นประสาทเวกัส

DCS Digital Code Solutions UG

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Vagus Flow – แอปเวกัส (Vagus App) เพื่อระบบประสาทที่สงบขึ้น

Vagus Flow ช่วยให้ระบบประสาทของคุณสงบลงด้วยแบบฝึกเส้นประสาทเวกัสแบบนำทางที่ใช้เวลาไม่นาน ได้แก่ การหายใจ การฮัม ความเย็น การนวด การเคลื่อนไหว และการทำสมาธิ ทุกแบบฝึกอ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์แล้ว

เมื่อความเครียดสะสม ร่างกายจะค้างอยู่ในโหมดสู้หรือหนี การหายใจออกช้าๆ การฮัม และความเย็นบนใบหน้าช่วยกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสและเปิดการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกที่ดูแลการ "พักและย่อย" Vagus Flow นำทางคุณทุกขั้นตอนด้วยตัวจับเวลา แอนิเมชันการหายใจ และสัญญาณสั่น

32 แบบฝึกใน 7 หมวด
• การหายใจ (9): 4-7-8, การหายใจแบบกล่อง, การหายใจแบบโคฮีเรนต์และเรโซแนนซ์, การถอนหายใจเชิงสรีรวิทยา, การหายใจสลับรูจมูก และอื่นๆ
• การฮัม (3): การฮัม, การสวดโอม, ภรมรี
• ความเย็น (4): ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น, อาบน้ำเย็น, อาบน้ำร้อนสลับเย็น, จุ่มหน้าในน้ำเย็น
• การนวด (4): นวดหู คอ และท้อง, เคาะต่อมไทมัส
• การเคลื่อนไหว (5): โยคะเบาๆ, ไทชิ, เดินจงกรม, โยกตัวเป็นจังหวะ, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
• การทำสมาธิ (4): สแกนร่างกาย, ความสอดคล้องของหัวใจ, โยคะนิทรา, รีเซ็ตดวงตา
• บำบัดด้วยเสียง (3): การหายใจ VOO, การเปล่งเสียง, การกลั้วคอเพื่อบำบัด

โหมด SOS สำหรับช่วงเวลาตึงเครียด
รูปแบบการหายใจสั้นๆ 3 แบบในแตะเดียว: การถอนหายใจเชิงสรีรวิทยา การหายใจแบบกล่อง และความสงบ 5-5-7

6 โปรแกรมหลายวัน
• รีเซ็ตความเครียด 7 วัน (ฟรี)
• รีเซ็ตเวกัส 7 วัน
• โปรแกรมการนอน 14 วัน
• เพิ่ม HRV ใน 14 วัน
• สร้างความยืดหยุ่นทางใจ 21 วัน
• เชื่อมกายและใจ 21 วัน

ติดตามความคืบหน้า
• ให้คะแนนความเครียดก่อนและหลังทุกเซสชัน
• สถิติต่อเนื่อง เป้าหมายรายสัปดาห์ และสถิติโดยละเอียด
• บันทึกความรู้สึกขอบคุณ
• การแจ้งเตือนรายวันและวิดเจ็ตหน้าจอหลัก

เสียงบรรยากาศ 9 แบบ
ฝน มหาสมุทร ป่า เตาผิง ลำธาร ลม และเสียงรบกวนสีน้ำตาล สีชมพู และสีขาว

เข้าใจวิทยาศาสตร์
6 บทความเกี่ยวกับทฤษฎีโพลีเวกัล ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ (HRV) แกนลำไส้-สมอง และการอักเสบ พร้อมลิงก์ไปยังงานวิจัยต้นฉบับ

ฟรีและ Premium
ฟรี: 7 แบบฝึก 2 เซสชันต่อวัน และโปรแกรมรีเซ็ตความเครียด 7 วันแบบครบถ้วน เวอร์ชันฟรีมีโฆษณา
Premium ปลดล็อกแบบฝึกทั้ง 32 แบบ ทุกโปรแกรม และสถิติขั้นสูง ไม่จำกัดต่อวันและไม่มีโฆษณา:
• สมาชิกรายเดือน 3 เดือน หรือ 6 เดือน
• ตลอดชีพ: ซื้อครั้งเดียว

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน จัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play ที่การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ

ความเป็นส่วนตัว
ไม่ต้องมีบัญชี เซสชันและบันทึกของคุณจะอยู่ในอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น

Vagus Flow ช่วยส่งเสริมสุขภาวะโดยรวม ไม่ใช่เครื่องมือแพทย์และไม่ได้ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีโรคหัวใจหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ความเย็นหรือการกลั้นหายใจ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
ข้อมูลผู้เผยแพร่: https://code-expert.de/impressum/

มีอะไรใหม่

เวอร์ชันแรกบน Google Play: 32 แบบฝึกเส้นประสาทเวกัส โหมด SOS 6 โปรแกรมหลายวัน การติดตามความคืบหน้า และเสียงบรรยากาศ 9 แบบ รองรับ 23 ภาษา