Ketone · IF ลดน้ำหนัก

WobblyRocket

เกี่ยวกับแอปนี้

🌿 วันนี้ให้เวลาสักนิดเพื่อดูแลตัวเอง

⏱️ Ketone คือแอปดูแลตัวเองที่มีการอดอาหารเป็นแกนหลัก — ติดตามน้ำหนัก การดื่มน้ำ การนอนหลับ อารมณ์ และบันทึกต่าง ๆ ในที่เดียว บันทึกและทบทวนการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน


🕐 อดอาหารแบบ Intermittent ง่ายและสวยงาม
เลือกแผนของคุณ — 16:8, 18:6, OMAD หรือกำหนดเวลาเอง — แล้วแตะเริ่มต้น
จากการเผาผลาญไขมัน → คีโตซิส → ออโตฟาจี ดูว่าร่างกายของคุณเกิดอะไรขึ้นในแต่ละขั้นตอน
คุณจะได้รับแจ้งเตือนเมื่อถึงแต่ละเป้าหมาย จึงวางใจตัวจับเวลาและโฟกัสกับวันของคุณได้เลย


📓 วันละหนึ่งหน้า — ไดอารี่ประจำวัน
· น้ำหนัก — ดูการเปลี่ยนแปลงรายวันและ BMI ได้ในพริบตา
· น้ำ — ติดตามว่าดื่มไปเท่าไรเทียบกับเป้าหมายประจำวัน
· การนอน — บันทึกเวลานอน เวลาตื่น และคุณภาพการนอนหลับ
· อารมณ์ — บันทึกความรู้สึกเช้า กลางวัน และกลางคืนด้วยอิโมจิ
· บันทึก — เขียนอะไรก็ได้ — ความรู้สึก อาหารที่กิน หรือสิ่งที่คิด

ไม่ต้องสลับไปมาระหว่างแอป บันทึกทั้งวันในหน้าจอเดียว


📊 สถิติที่แสดงความก้าวหน้าของคุณ
· แนวโน้มรายสัปดาห์ — น้ำหนัก การอดอาหาร อารมณ์ น้ำ และการนอนตลอด 7 วัน
· สตรีค — จำนวนวันติดต่อกันที่ทำเป้าหมายน้ำ บันทึกน้ำหนัก เช็คอารมณ์ บันทึกการนอน และอื่น ๆ
· สรุปรายวัน — ขยายดูรายละเอียดของวันไหนก็ได้

ติดตามต่อไปแล้วรูปแบบจะปรากฏ คุณรู้สึกดีที่สุดเมื่อไร? รูทีนอดอาหารแบบไหนเหมาะกับคุณ? ข้อมูลของคุณมีคำตอบ


🔥 ระบบนิสัยที่เติบโตไปกับคุณ
ติดตามสตรีคใน 5 นิสัยประจำวัน — น้ำ น้ำหนัก อารมณ์ การนอน และไดอารี่
ยิ่งบันทึกมากขึ้น สตรีคยิ่งสูงขึ้น ทำสถิติส่วนตัวใหม่แล้วรับการฉลอง
ชัยชนะเล็ก ๆ รวมกันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่


🎨 8 ธีมสี
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— เลือกสีที่เข้ากับอารมณ์ของคุณวันนี้


✨ อะไรทำให้ Ketone พิเศษ?

• อดอาหาร + ติดตามสุขภาพประจำวันในแอปเดียว
• ฟีเจอร์หลักทั้งหมดใช้ได้โดยไม่ต้องสมัครสมาชิก
• ดีไซน์สะอาดตา ใช้งานง่าย
• ไม่มีโฆษณา ไม่มีฟีเจอร์โซเชียล — มีแค่คุณกับเป้าหมายของคุณ

เราตัดสิ่งรกออกและเก็บไว้เฉพาะสิ่งที่สำคัญ
เริ่มเช็คอินประจำวัน 1 นาทีของคุณวันนี้