Hanging Timer - Dead Hang FTW

10+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļŦāđ‰āļ­āļĒāļ•āļąāļ§āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĢāđ‰āļēāļĒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•

Dead Hang āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āđāļ•āđˆāđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļŦāļĨāđˆ āļāļēāļĢāļˆāļąāļš āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļŦāļĒāļŦāļēāļāļēāļĢāļ„āļĨāļēāļĒāđāļĢāļ‡āļāļ”āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ™āļĩāđ‰ āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļŦāđ‰āļ­āļĒāļ•āļąāļ§āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™

ðŸĶū āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ — āđāļ‚āļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļšāļš Dead Hang āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›

ðŸĶī āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĢāļ‡āļāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ â€” āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđˆāļ‡āļĄāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™

💊 āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāļĨāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â€” āļāļēāļĢāđāļ‚āļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­

ðŸ”Ĩ Simple As Fudge — āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ§āļĨāļē Dead Hang āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ„āđ‰āļŠ

📈 āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â€” āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļˆāļ°āļ–āļđāļāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Calisthenics āļ›āļĩāļ™āļ›āđˆāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ„āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļŸāļĢāļĄāļāļ­āļĢāļīāļĨāļĨāļē āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāļ° āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ â€” āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ„āļļāļ“ āļšāļēāļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ™āļēāļŽāļīāļāļē

āđāļ‚āļ§āļ™āļ„āļ­āļ•āļēāļĒāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļĒāļ·āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
1 āļž.āļĒ. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Fixing exercise storage

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›