Core Buddy

Mind Core Fitness

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Core Buddy สร้างขึ้นสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแม้ในวันที่ยุ่งวุ่นวาย ไม่ใช่แผน 12 สัปดาห์ที่คุณทำไม่สำเร็จ ไม่ใช่แผนอาหารที่สมบูรณ์แบบ เราเริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่ ทำให้มันง่าย และค่อยๆ พัฒนาไปเรื่อยๆ

สร้างโดยโค้ชรอสส์สำหรับผู้เริ่มต้นอย่างแท้จริง — คนที่เคยเริ่มและหยุดไปแล้วเป็นร้อยครั้ง ครั้งนี้คุณจะทำได้สำเร็จ

การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเพื่อคุณ
บอกเราว่าคุณมีเวลาเท่าไหร่และมีอุปกรณ์อะไรบ้าง Core Buddy จะสร้างการออกกำลังกายให้คุณ — พร้อมสาธิตทุกท่า เพื่อให้คุณไม่ต้องเดา ไม่ว่าจะเป็น 5 นาทีหรือ 50 นาที ที่บ้านหรือในยิม

สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง
ต้องการควบคุมเองใช่ไหม สร้างและบันทึกการออกกำลังกายของคุณเอง — จำนวนครั้งและเซ็ต หรือ HIIT สั้นๆ

มาออกกำลังกาย อย่าหยุด
ติดตามนิสัยประจำวันของคุณด้วยการกดค้างไว้จนครบ เราสนใจว่าคุณมาออกกำลังกาย ไม่ใช่ว่าคุณทำได้สมบูรณ์แบบ วันหยุดพักหนึ่งวันจะไม่ทำให้คุณเสียอะไรไป

กินอย่างมีสติ
สแกนมื้ออาหาร ติดตามสารอาหารหลัก หรือเข้าร่วมโปรแกรม Scran Cycle 28 วัน — ไม่ต้องวางแผนการลดน้ำหนัก เพียงแค่ค่อยๆ เปลี่ยนทีละอย่าง

สังเกตการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง
ถ่ายรูปความคืบหน้าของคุณและนำมาเปรียบเทียบกัน บันทึกน้ำหนักและสัดส่วนของคุณ หลักฐานจะค่อยๆ ปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
จับคู่กับเพื่อน เข้าร่วมกิจกรรมรายเดือน และไต่ระดับในตารางคะแนนที่เป็นมิตร พร้อมรับการอัปเดตเป็นประจำจากรอสส์

วิถีของ Core Buddy
• เริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่
• ทำให้มันง่าย
• ค่อยๆ พัฒนาไปเรื่อยๆ

คุณมาถึงแล้ว นั่นคือส่วนที่ยากที่สุด

ทดลองใช้ทุกอย่างฟรี 30 วัน

มีอะไรใหม่

New event types added to events page. Core, Everyday and Outdoors (Coming 2027). Fixed notification errors. Improved app performance.