DASH

Coach Vault

เกี่ยวกับแอปนี้

DASH คือแอปที่รวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว ทั้งโปรแกรมฝึกซ้อม แผนโภชนาการ การตรวจสอบความคืบหน้าประจำสัปดาห์ และการติดต่อโค้ชโดยตรง

บันทึกการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาพักและประวัติการออกกำลังกายอย่างละเอียด เพื่อให้คุณรู้เสมอว่าครั้งล่าสุดยกน้ำหนักเท่าไหร่ ติดตามโภชนาการของคุณด้วยการสแกนบาร์โค้ด ตัวเลือกอาหารที่โค้ชจัดเตรียมให้ และเป้าหมายรายวันที่จะช่วยให้คุณมีวินัย ส่งรายงานความคืบหน้าประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่าย และรับคำติชมส่วนตัวจากโค้ช ส่งข้อความถึงโค้ชได้ทุกเมื่อ เข้าร่วมชุมชน และติดตามความคืบหน้าของคุณได้ทุกสัปดาห์

คุณสมบัติ:
- โปรแกรมฝึกซ้อมที่สร้างโดยโค้ช พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกายและประวัติ
- แผนโภชนาการพร้อมตัวเลือกอาหาร การสแกนบาร์โค้ด และเป้าหมายมาโครรายวัน
- การตรวจสอบความคืบหน้าประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายและคำติชมจากโค้ช
- การส่งข้อความโดยตรงกับโค้ช รวมถึงบันทึกเสียง
- การติดตามพฤติกรรมประจำวัน: น้ำหนัก จำนวนก้าว ปริมาณน้ำ และการนอนหลับ
- ฟีดชุมชนและกระดานผู้นำ

การเข้าใช้งานต้องใช้แผนการฝึกสอนที่ใช้งานอยู่กับ DASH ซึ่งซื้อแยกต่างหาก ไม่มีรายการซื้อภายในแอป

มีอะไรใหม่

Initial release for DASH clients: training programmes, nutrition, check-ins and coach messaging.