FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

เกี่ยวกับแอปนี้

FBI Workout with Stew Smith เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบสมรรถภาพทางกายของ FBI และการบังคับใช้กฎหมาย ไม่ว่าคุณจะสมัครเป็น FBI ตำรวจของรัฐ หรือแค่ต้องการมีชีวิตที่ดีที่สุดในชีวิต แอปนี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

แผนการออกกำลังกายที่รวมอยู่ในแอพ FBI Workout ได้รับการพัฒนาโดย Stew Smith อดีต Navy SEAL และ Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) แผนดังกล่าวได้รับการทดสอบอย่างประสบความสำเร็จมานานกว่าเจ็ดปีกับผู้สมัคร FBI Academy จำนวนมาก (ปัจจุบันเป็นผู้สำเร็จการศึกษาจาก FBI Academy)

ในสาขาการบังคับใช้กฎหมายที่มีการแข่งขันสูง ผู้สมัครที่มีสภาพร่างกายดีเยี่ยมจะได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษ ลืมเพียงแค่ผ่าน PFT; แอพนี้จะแสดงให้คุณเห็นความลับของการบรรลุคะแนนสูงสุดที่เป็นไปได้

แอพ FBI Workout ประกอบด้วย:
• แผนการออกกำลังกาย 7 สัปดาห์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีในสถาบันการศึกษา
• แบบทดสอบฝึกหัดพร้อมข้อมูลการให้คะแนน
• ตัวจับเวลาการออกกำลังกายแบบโต้ตอบเพื่อให้คุณก้าวทันระหว่างการออกกำลังกาย
• วิดีโอออกกำลังกาย 35 รายการที่จะช่วยให้คุณพัฒนาเทคนิคได้สมบูรณ์แบบ
• วิดีโอการยืดแบบไดนามิก 13 รายการเพื่อให้คุณไม่บาดเจ็บและแสดงได้ดีที่สุด
• วิดีโอสอนการเตรียมสอบเพื่อเพิ่มคะแนน PFT ของคุณให้ได้สูงสุด
• ระบบการให้คะแนนอย่างเป็นทางการของ FBI และแนวทางสำหรับการสอบ PFT
• ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการ เคล็ดลับในการเพิ่มการวิดพื้นเป็นสองเท่า ลดอัตราการก้าวของคุณให้เร็วขึ้น 2:00 ไมล์ และอีกมากมาย!

แอปนี้มีเนื้อหาทั้งหมดจาก FBI Fitness eBook ของ Stew (ปกติ $16.95) และวิดีโอเพิ่มเติม แบบฝึกหัดและวิดีโอมูลค่า $40 ในมือคุณ!

แอพนี้จะแสดงวิธีการบรรลุคะแนนสูงสุดสำหรับแต่ละเหตุการณ์ในมาตรฐานการทดสอบ FBI PT และ Cooper Institute of Aerobic Research Standards สำหรับการบังคับใช้กฎหมาย:
- วิดพื้น
- วิ่ง 300 ม
- วิดพื้น
- วิ่ง 1.5 กม
- พูลอัพ

โปรแกรมนี้จะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการทดสอบการประเมินทางกายภาพตามมาตรฐานของสถาบัน Cooper (การกระโดดในแนวดิ่ง วิดพื้น ซิตอัพ การกดบัลลังก์ วิ่ง 300 เมตร วิ่ง 1.5 ไมล์) ซึ่งใช้โดยหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายของรัฐต่อไปนี้:

แอริโซนา โคโลราโด จอร์เจีย ไอดาโฮ อินดีแอนา มินนิโซตา นิวแฮมป์เชียร์ นอร์ทแคโรไลนา โอกลาโฮมา เพนซิลเวเนีย โรดไอส์แลนด์ เซาท์แคโรไลนา เวอร์มอนต์ วอชิงตัน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปนี้ไม่ได้รับการรับรองโดย FBI หรือหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายอื่นๆ


เหตุใดแอป FBI Workout จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมตัวสำหรับ PFT
* ออกกำลังกายได้ทุกที่ที่คุณไป ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายที่บ้าน ที่โรงยิม หรือแม้แต่เมื่อคุณออกไปวิ่ง *

* ค้นหาว่าคุณจะทำอย่างไรกับ PFT ทำแบบทดสอบเชิงโต้ตอบ รับคะแนนของคุณ และค้นหาจุดที่ต้องปรับปรุง *

* เรียนรู้รูปแบบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 35 แบบและการวอร์มอัพ 13 ครั้ง *

* ดูวิดีโอคำแนะนำแบบตัวต่อตัวที่ไม่เหมือนใคร ซึ่ง Stew อธิบายกลยุทธ์ เคล็ดลับ และเทคนิคทั้งหมดที่จะทำให้คุณได้รับคะแนนสูงสุดใน PFT *


***************
ความคิดเห็นจากเจ้าหน้าที่ปัจจุบัน:
"ในปี 2549 ฉันตัดสินใจเปลี่ยนอาชีพและเข้าสู่วงการบังคับใช้กฎหมาย ฉันอายุ 29 ปี สูง 5 ฟุต 8 นิ้ว หนัก 260 ปอนด์ และไม่สามารถสอบ PFT ของตำรวจรัฐได้ ฉันซื้อ FBI Academy / PFT Prep Workout และทำตามพิธีกรรม 6 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลากว่าหกเดือน เมื่อฉันสมัครและสอบเป็นตำรวจรัฐในเดือนกุมภาพันธ์ 2550 ฉันได้รับคะแนนที่เหนือกว่าในทุกระดับ และคะแนนยอดเยี่ยมในการวิ่ง 1.5 ไมล์ ฉันเข้าอะคาเดมี่ตอนอายุ 31 ปี และหนัก 185 ปอนด์ และเก่งกว่าในอะคาเดมี ดังนั้น ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อนักรบสมัยใหม่ในวันนี้"
***************

เกี่ยวกับสตูว์ สมิธ:

Stew Smith จบการศึกษาจาก U.S. Naval Academy อดีตนาวาตรี Navy SEAL และเป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการป้องกันตัวหลายเล่ม เช่น The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts และ SWAT Fitness

Stew ได้รับการรับรองจาก National Strength and Conditioning Association ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้าน Strength and Conditioning (CSCS) และในฐานะครูฝึกฟิตเนสทางทหาร Stew ได้ฝึกนักเรียนหลายพันคนสำหรับ Navy SEAL, Special Forces, SWAT, FBI, ERT และอาชีพการบังคับใช้กฎหมายอื่นๆ

มีอะไรใหม่

Fixed issue with missing text on workout screen