Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

“วันเลิกบุหรี่” จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้
ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ด้วย Quit Day

[ฟังก์ชั่นหลัก]
■ การเปลี่ยนแปลงในสถานะสุขภาพของฉันหลังจากเลิกสูบบุหรี่
ตรวจสอบสภาพสุขภาพที่ดีขึ้นของฉันผ่าน UI ที่ใช้งานง่าย

■ ฟังก์ชั่นวิดเจ็ต
คุณสามารถตรวจสอบระยะเวลาเลิกบุหรี่และจำนวนการสูบบุหรี่ผ่านวิดเจ็ตได้อย่างง่ายดาย
วิดเจ็ตรองรับโหมดมืด

■ บันทึกการเลิกบุหรี่และข้อมูลการสูบบุหรี่ทั้งหมดของคุณ
ตรวจสอบความสำเร็จจากการเลิกบุหรี่
บันทึกอารมณ์และความคิดของคุณในแต่ละวันด้วยอีโมติคอน
คุณยังสามารถบันทึกจำนวนบุหรี่ที่สูบ
สังเกตและควบคุมสถานะการสูบบุหรี่ของคุณผ่านบันทึก

■ สถิติโดยสังเขป
ตรวจสอบการเลิกบุหรี่และประวัติการสูบบุหรี่ได้อย่างรวดเร็วด้วยข้อมูลและกราฟ
-จำนวน ระยะเวลา และรายละเอียดของความพยายามในการเลิกบุหรี่
- จำนวนการสูบบุหรี่ตามกราฟวัน สัปดาห์ และเดือน

■ ตั้งค่าวลีและรูปภาพของคุณเอง
คุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งผ่านคำสัญญาสำหรับตัวคุณเองและรูปถ่ายของคนที่คุณรัก

■ วิธีเอาชนะอาการขาดยา
เรียนรู้วิธีเอาชนะอาการขาดยาแต่ละอย่างใน “วันเลิกบุหรี่” แล้วนำไปปฏิบัติ
- ความอยากสูบบุหรี่: วิธี 4D, 2R
- ความหงุดหงิดและความกังวลใจ: การออกกำลังกาย การหายใจลึก ๆ ฯลฯ
- นอนไม่หลับ เจริญอาหาร สมาธิสั้น ฯลฯ

■ คำคมต่อต้านการสูบบุหรี่ประจำวันนี้
คุณสามารถเตือนการสูบบุหรี่ผ่านคำพูดจากคนดัง

■ เปลี่ยนแปลงตัวเองหลังจากเลิกบุหรี่
บันทึกเหตุผลของคุณในการเลิกบุหรี่
เป็นแรงจูงใจที่ชัดเจนในการเลิกบุหรี่

- ติดต่อ: [e-mail]

มีอะไรใหม่

The UI of the records page has been improved.