ก่อนอื่นคุณต้องแทรกช่วงเวลาระหว่างแบบฝึกหัดและทำแผนสำหรับหนึ่งวัน
ในขณะที่คุณกำลังพักแอพจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาต้องกลับไปทำงาน
คุณสามารถบันทึกวันของคุณและตรวจสอบสิ่งที่คุณทำหลังจากนั้น
ดูว่าคุณต้องใช้น้ำหนักมากแค่ไหนเพื่อให้ได้ระดับ BMI ที่คุณต้องการจากสถิติ