Training Timer

āļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļē
10+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

🏋ïļ TRAINING TIMER - āļ„āļđāđˆāļŦāļđāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļšāļš Interval āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ‚āļ‰āļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ Training Timer āđāļ­āļ›āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļšāļš Interval āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš HIIT, Tabata, Circuit Training āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē CrossFit āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđāļ­āļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Interval āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ

⏱ïļ āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŦāļĨāļąāļ

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡
â€Ē āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§
â€Ē āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļšāļš (āļ§āļ­āļĢāđŒāļĄāļ­āļąāļž, āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ, āļžāļąāļ, āļ„āļđāļĨāļ”āļēāļ§āļ™āđŒ)
â€Ē āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™
â€Ē āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 5 āđāļšāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
â€Ē āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļšāļšāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļāļīāļ• āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†

āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļšāļšāđāļŪāļ™āļ”āđŒāļŸāļĢāļĩ
â€Ē āđ‚āļŦāļĄāļ” Auto-Go: āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī - āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ•āļ°āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ
â€Ē āđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļš (āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāđ€āļžāļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰!)
â€Ē āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļ­āđˆāļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
â€Ē āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĢāļ­āļš: āļāļģāļŦāļ™āļ”āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ
â€Ē āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļ‡āļĒāļīāļĄāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļĢāļ–, āļ„āļĢāļ­āļŠāļŸāļīāļ• āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
â€Ē āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”
â€Ē āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āļ āļēāļž (āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡, āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­, āļĄāļ§āļĒ, āđ‚āļĒāļ„āļ° āļŊāļĨāļŊ)
â€Ē āļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
â€Ē āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ
â€Ē āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§

ðŸŽŊ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš
✓ HIIT (āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļšāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡)
✓ Tabata (āđ€āļ›āļīāļ” 20 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļ›āļīāļ” 10 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ)
✓ Circuit Training
✓ CrossFit WODs
✓ āļĢāļ­āļš
✓ EMOM (āļ—āļļāļāļ™āļēāļ—āļĩāļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē)
✓ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
✓ āđ‚āļĒāļ„āļ°āđ‚āļŸāļĨāļ§āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
✓ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļšāļđāļ—āđāļ„āļĄāļ›āđŒ
✓ āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§

💊 āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāļķāļ?

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ•āļē āđ„āļĢāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āļĢāļšāļāļ§āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļąāđˆāļ§āļŦāđ‰āļ­āļ‡

āđāļŪāļ™āļ”āđŒāļŸāļĢāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ āđ‚āļŦāļĄāļ” Auto-Go āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļ•āļ° "āļ–āļąāļ”āđ„āļ›" āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāļķāļ

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡
āđ€āļĢāļēāļĢāļąāļšāļŸāļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

ðŸ“ą āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
1. āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡: āđāļ•āļ° + āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
2. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē: āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
3. āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ„āđˆāļē: āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ‚āļŦāļĄāļ” Auto-Go
4. āļāļķāļ: āļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ, āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡, āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī
5. āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ: āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•

🔒 āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰
â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ•āļąāļ§āļ•āļ™: āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļšāļąāļāļŠāļĩ
â€Ē āļšāļąāļāļŠāļĩāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ: āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒāļ‚āđ‰āļēāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ
â€Ē āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒāļšāļ™āļ„āļĨāļēāļ§āļ”āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ: āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡

⚡ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„
â€Ē āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ™āļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļĒāļīāļĄ
â€Ē āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāđ‚āļŦāļĄāļ”āļĄāļ·āļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļŦāļĄāļ”āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡
â€Ē āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļē (āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļ­āļīāļ•āļēāļĨāļĩ)
â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļ­āļ­āļŸāđ„āļĨāļ™āđŒ: āļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•
â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

ðŸ“Ĩ āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđ€āļĨāļĒ
āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļšāļš Tabata āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļ‡ āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĨāļēāļŠāļšāļđāļ—āđāļ„āļĄāļ›āđŒ Training Timer āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡

āļāļķāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļāļ‰āļĨāļēāļ” āļāļķāļāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļķāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ

🏆 āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄ - āļ—āļļāļāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļĄāļĩāļ„āđˆāļē
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
17 āļž.āļĒ. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Initial Release ðŸŽŊ
Training Timer - Your Ultimate Workout Companion

NEW FEATURES:
â€Ē Custom timer sequences
â€Ē Flexible workout builder with drag-and-drop reordering
â€Ē Auto-Go mode for no-hands training sessions
â€Ē Audio notifications at timer completion
â€Ē Multiple repetition cycles
â€Ē Customizable icons
â€Ē Dark mode support
â€Ē Instant start with anonymous access
â€Ē Optional account sync across devices
â€Ē Clean, intuitive interface

Start building your custom training sequences today!