วิธีทำให้กรามดีขึ้น
กรามออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่บ้าน
กรามคือโครงร่างส่วนล่างของกระดูกที่โคนกะโหลกศีรษะของบุคคล ซึ่งเป็นโครงสร้างกระดูกที่ยื่นออกมาจากคางถึงหู กระดูกขากรรไกรสามารถพัฒนาเป็นมุมและขนาดต่างๆ และกำหนดรูปร่างของใบหน้าได้ เมื่อกระดูกมีมุมเด่นชัดใต้ใบหู เรียกว่ากรามที่แข็งแรง
`