TDEE Calculator & Tracker
มีโฆษณา
4.0star
100 รีวิว
10K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
ค้นหาและติดตาม TDEE ของคุณ (ค่าใช้จ่ายพลังงานรวมรายวัน) ด้วยเครื่องคิดเลขและตัวติดตาม TDEE ที่ใช้งานง่ายนี้
วิธีการใช้ TDEE -----------------------------
ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานทั้งหมดในแต่ละวันคือจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่ร่างกายของคุณจะเผาผลาญในหนึ่งวัน
หากแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณมากกว่าปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน คุณจะลดน้ำหนักได้
หากแคลอรีที่เผาผลาญได้น้อยกว่าปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวัน น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น
หากแคลอรีที่เผาผลาญเท่ากับปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวัน คุณจะคงน้ำหนักไว้ได้
เครื่องคิดเลข TDEE นี้ทำงานอย่างไร -----------------------------
ป้อนข้อมูลของคุณในการวัดแบบเมตริกหรืออิมพีเรียล
ผลลัพธ์จะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณป้อนข้อมูลของคุณ
คุณสมบัติ ---------------------------------
★ เป้าหมาย TDEE & สถิติ – ใหม่!
การตั้งเป้าหมายการใช้พลังงานในแต่ละวันจะเปิดใช้งานสถิติต่างๆ ซึ่งรวมถึง:
√ ความคืบหน้า % สู่เป้าหมายของคุณ
√ BMR
√ RMR
√ ค่า TDEE เฉลี่ย
√ ข้อมูลแผนภูมิเพิ่มเติม
★ การบันทึกและติดตามเครื่องคิดเลข TDEE
ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถบันทึกลงในไดอารี่การติดตามเพื่อตรวจสอบในภายหลัง หมายเหตุทั่วไป วันที่ เวลา และไอคอนสามารถใช้ได้กับทุกรายการ ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถแก้ไขได้
★ ข้อมูลการคำนวณด้วยตนเอง
ซึ่งรวมถึงข้อมูลทั่วไปและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการคำนวณค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในแต่ละวันของคุณด้วยตนเอง
★ การเลือกธีมแอปที่สว่างและมืด
เพื่อความสุขในการรับชมของคุณ เราได้รวมตัวเลือกสำหรับการเลือกระหว่างสองธีมของแอพที่แตกต่างกัน
★ ระบบการวัดแบบอิมพีเรียลหรือแบบเมตริก
สามารถป้อนตัวเลขได้ทั้งแบบปอนด์หรือกิโลกรัม ผลลัพธ์จะเป็นแคลอรี่เสมอ
★ แก้ไขรายการที่ผ่านมา
มีประโยชน์ ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนวันที่หรือเวลา ผลการคำนวณ รูปภาพหรือบันทึกของรายการผลลัพธ์ที่ผ่านมา ไปที่หน้ารายการบันทึกของคุณแล้วเลือกแก้ไข
★บันทึกการติดตามประวัติ
นี่คือจุดที่ความมหัศจรรย์ของเครื่องคิดเลข TDEE ของเราเปล่งประกาย! ดูรายการย้อนหลังทั้งหมดของคุณได้ทั้งแบบรายการ ปฏิทิน หรือแผนภูมิ คุณสามารถแก้ไขรายการที่ผ่านมาได้จากรายการ การควบคุมการสร้างแผนภูมิขั้นสูงของเราช่วยให้คุณบีบซูมเข้าที่ผลลัพธ์ได้
เครื่องคำนวณ TDEE นี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญต่อวัน
แม้ว่าเราจะต้องการให้แอปของเราเรียบง่ายและใช้งานง่าย แต่ฟีเจอร์ใหม่ๆ ก็มีประโยชน์เสมอ! หากคุณมีไอเดียหรือคำขอคุณสมบัติ โปรดแจ้งให้เราทราบ!
วิธีการใช้ TDEE -----------------------------
ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานทั้งหมดในแต่ละวันคือจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่ร่างกายของคุณจะเผาผลาญในหนึ่งวัน
หากแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณมากกว่าปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน คุณจะลดน้ำหนักได้
หากแคลอรีที่เผาผลาญได้น้อยกว่าปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวัน น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น
หากแคลอรีที่เผาผลาญเท่ากับปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวัน คุณจะคงน้ำหนักไว้ได้
เครื่องคิดเลข TDEE นี้ทำงานอย่างไร -----------------------------
ป้อนข้อมูลของคุณในการวัดแบบเมตริกหรืออิมพีเรียล
ผลลัพธ์จะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณป้อนข้อมูลของคุณ
คุณสมบัติ ---------------------------------
★ เป้าหมาย TDEE & สถิติ – ใหม่!
การตั้งเป้าหมายการใช้พลังงานในแต่ละวันจะเปิดใช้งานสถิติต่างๆ ซึ่งรวมถึง:
√ ความคืบหน้า % สู่เป้าหมายของคุณ
√ BMR
√ RMR
√ ค่า TDEE เฉลี่ย
√ ข้อมูลแผนภูมิเพิ่มเติม
★ การบันทึกและติดตามเครื่องคิดเลข TDEE
ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถบันทึกลงในไดอารี่การติดตามเพื่อตรวจสอบในภายหลัง หมายเหตุทั่วไป วันที่ เวลา และไอคอนสามารถใช้ได้กับทุกรายการ ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถแก้ไขได้
★ ข้อมูลการคำนวณด้วยตนเอง
ซึ่งรวมถึงข้อมูลทั่วไปและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการคำนวณค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในแต่ละวันของคุณด้วยตนเอง
★ การเลือกธีมแอปที่สว่างและมืด
เพื่อความสุขในการรับชมของคุณ เราได้รวมตัวเลือกสำหรับการเลือกระหว่างสองธีมของแอพที่แตกต่างกัน
★ ระบบการวัดแบบอิมพีเรียลหรือแบบเมตริก
สามารถป้อนตัวเลขได้ทั้งแบบปอนด์หรือกิโลกรัม ผลลัพธ์จะเป็นแคลอรี่เสมอ
★ แก้ไขรายการที่ผ่านมา
มีประโยชน์ ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนวันที่หรือเวลา ผลการคำนวณ รูปภาพหรือบันทึกของรายการผลลัพธ์ที่ผ่านมา ไปที่หน้ารายการบันทึกของคุณแล้วเลือกแก้ไข
★บันทึกการติดตามประวัติ
นี่คือจุดที่ความมหัศจรรย์ของเครื่องคิดเลข TDEE ของเราเปล่งประกาย! ดูรายการย้อนหลังทั้งหมดของคุณได้ทั้งแบบรายการ ปฏิทิน หรือแผนภูมิ คุณสามารถแก้ไขรายการที่ผ่านมาได้จากรายการ การควบคุมการสร้างแผนภูมิขั้นสูงของเราช่วยให้คุณบีบซูมเข้าที่ผลลัพธ์ได้
เครื่องคำนวณ TDEE นี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญต่อวัน
แม้ว่าเราจะต้องการให้แอปของเราเรียบง่ายและใช้งานง่าย แต่ฟีเจอร์ใหม่ๆ ก็มีประโยชน์เสมอ! หากคุณมีไอเดียหรือคำขอคุณสมบัติ โปรดแจ้งให้เราทราบ!
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ตำแหน่ง กิจกรรมบนแอป และข้อมูลอื่นๆ อีก 2 ประเภท
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
การให้คะแนนและรีวิว
4.0
95 รีวิว
มีอะไรใหม่
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
