Fluidform Pilates at Home

Fluidform Pilates

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ไม่เคยมีวิธีที่ง่ายกว่านี้ในการเคลื่อนไหวร่างกายเพียง 20 นาทีต่อวัน ค้นพบคลังโปรแกรมออกกำลังกายที่ครบครันกว่า 400 แบบที่ตรงเป้าหมายภายใน 20 นาที พร้อมความท้าทายสุดพิเศษกว่า 150 รายการจาก Fluidform สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารตามฤดูกาลในที่เดียวที่สะดวก ใช้งานได้ที่บ้านและตามต้องการ

ให้การเคลื่อนไหวเป็นกิจวัตรประจำวันที่ไม่อาจต่อรองได้ และให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีเป็นอันดับแรก

ทำไมต้องเลือก FLUIDFORM?
- เข้าร่วมชุมชนระดับโลกของผู้คนในกว่า 130 ประเทศทั่วโลก สัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงของ Fluidform ที่มีต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
- การออกกำลังกายและความท้าทายทั้งหมดได้รับการตั้งโปรแกรมและสอนโดย Kirsten King ผู้สอนที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการสอนร่างกายหลากหลายรูปแบบ Fluidform คือพื้นที่สำหรับผู้เริ่มต้นมือใหม่ ผู้ใช้ระดับกลาง ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวขั้นสูง และนักกีฬา
- แพลตฟอร์มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเฉพาะตัวของคุณ เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลาทั่วโลก สร้างความแข็งแรงและกระชับสัดส่วน รู้สึกมีพลัง และเปล่งประกายอย่างมั่นใจ
- โปรแกรมเฉพาะทางก่อนและหลังคลอดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ รู้สึกปลอดภัย ได้รับการสนับสนุน และคำแนะนำตั้งแต่ตั้งครรภ์ไปจนถึงการฟื้นฟูหลังคลอด สัมผัสประสบการณ์การสนับสนุนส่วนบุคคล การออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเฉพาะสำหรับแต่ละไตรมาส และการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ รักษาความแข็งแรงและความมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ ฟื้นฟูการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและปรับสมดุลร่างกาย

ประโยชน์ที่ได้รับคืออะไร?
- เนื้อหาใหม่เผยแพร่ทุกเดือน
- เพลิดเพลินกับการท่องเว็บความเร็วสูงและการสตรีมวิดีโอบนมือถือของคุณ
- การออกกำลังกายผ่าน Chromecast บนทีวีเพื่อประสบการณ์สุดยอดในสตูดิโอที่บ้าน
- ดาวน์โหลดการออกกำลังกายลงในอุปกรณ์ของคุณเพื่อประสบการณ์การเล่นที่ราบรื่นในพื้นที่ที่สัญญาณมือถือไม่ดี เพื่อขยับร่างกายได้ทุกที่ทุกเวลาทั่วโลก
- ติดตามการออกกำลังกายของคุณและบรรลุเป้าหมายกิจกรรมประจำวันด้วยการผสานรวมกับ Apple HealthKit
- ประหยัดเวลาในการเลื่อนหน้าจอและใช้เวลาบนเสื่อโยคะให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความท้าทายที่แนะนำเฉพาะบุคคล ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป
- รับเนื้อหาการศึกษาเฉพาะสำหรับคุณและร่างกายของคุณ
- บันทึกการออกกำลังกาย ความท้าทาย สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารที่คุณชื่นชอบทั้งหมดไว้ในที่เดียว
- ค้นหาและกรองการออกกำลังกาย ความท้าทาย สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารของคุณ เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
- แบ่งปันความก้าวหน้าของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเพื่อน คอยดูแลกันและกันด้วย Fluidform วันละ 20 นาที

คุณสมบัติของแอป FLUIDFORM

การออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายออนไลน์มากกว่า 400 แบบตามต้องการ ตั้งแต่ 5 ถึง 50 นาที ซึ่งรวมถึงพิลาทิสบนเสื่อ, รีฟอร์มเมอร์, บ็อกซิ่ง, คาร์ดิโอ, สวิสบอล, บาร์, ยืดกล้ามเนื้อ, ผ่อนคลาย และการฝึกหายใจ
- โปรแกรมและคำแนะนำโดย Kirsten King สัมผัสประสบการณ์การชี้นำที่มีประสิทธิภาพและเฉพาะเจาะจงเพื่อพัฒนาฟอร์มและเทคนิคของคุณ
- กรองและค้นหาตามระดับความฟิต ระยะเวลา อุปกรณ์ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ความท้าทาย
- ความท้าทาย Fluidform สุดพิเศษกว่า 150 แบบ ออกแบบมาเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
- มีให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ 7 วันถึง 6 สัปดาห์ พร้อมอุปกรณ์ครบครันและจุดเน้นเฉพาะด้าน ตอบโจทย์ทุกความต้องการ

สูตรอาหาร
- ฐานข้อมูลสูตรอาหารมากมายกว่า 400 สูตรที่ทั้งดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว
- กรองและค้นหาสูตรอาหารตามความชอบของคุณ พร้อมจุดประกายแรงบันดาลใจในครัว

แผนการรับประทานอาหาร
- แผนการรับประทานอาหารตามฤดูกาล พร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่างทุกวัน เพื่อสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพทั้งในและนอกครัว
- กรองและค้นหาสูตรอาหารตามความชอบด้านโภชนาการของคุณ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและส่งเสริมการเคลื่อนไหว

สุขภาพ
- ชุดโปรแกรมการยืดเหยียด ผ่อนคลาย และฝึกการหายใจ เพื่อความสงบของจิตใจ รีเซ็ตร่างกาย และรู้สึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน
- ลดความเครียด พัฒนาสมาธิและความแจ่มใสทางจิตใจด้วยเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายเฉพาะบุคคล

มีอะไรใหม่

This release has a number of performance, UI, and feature improvements.

There's a new option in the workout player that allows you to manually mark the workout as completed.
This option has a "Checkbox" icon, and can be handy if the workout isn't automatically recorded when casting to certain types of televisions, or if you lose connectivity.