Fluidform Pilates at Home

Fluidform Pilates

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ไม่เคยมีวิธีที่ง่ายกว่านี้ในการเคลื่อนไหวร่างกายเพียง 20 นาทีต่อวัน ค้นพบคลังโปรแกรมออกกำลังกายที่ครบครันกว่า 400 แบบที่ตรงเป้าหมายภายใน 20 นาที พร้อมความท้าทายสุดพิเศษกว่า 150 รายการจาก Fluidform สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารตามฤดูกาลในที่เดียวที่สะดวก ใช้งานได้ที่บ้านและตามต้องการ

ให้การเคลื่อนไหวเป็นกิจวัตรประจำวันที่ไม่อาจต่อรองได้ และให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีเป็นอันดับแรก

ทำไมต้องเลือก FLUIDFORM?
- เข้าร่วมชุมชนระดับโลกของผู้คนในกว่า 130 ประเทศทั่วโลก สัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงของ Fluidform ที่มีต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
- การออกกำลังกายและความท้าทายทั้งหมดได้รับการตั้งโปรแกรมและสอนโดย Kirsten King ผู้สอนที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการสอนร่างกายหลากหลายรูปแบบ Fluidform คือพื้นที่สำหรับผู้เริ่มต้นมือใหม่ ผู้ใช้ระดับกลาง ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวขั้นสูง และนักกีฬา
- แพลตฟอร์มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเฉพาะตัวของคุณ เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลาทั่วโลก สร้างความแข็งแรงและกระชับสัดส่วน รู้สึกมีพลัง และเปล่งประกายอย่างมั่นใจ
- โปรแกรมเฉพาะทางก่อนและหลังคลอดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ รู้สึกปลอดภัย ได้รับการสนับสนุน และคำแนะนำตั้งแต่ตั้งครรภ์ไปจนถึงการฟื้นฟูหลังคลอด สัมผัสประสบการณ์การสนับสนุนส่วนบุคคล การออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเฉพาะสำหรับแต่ละไตรมาส และการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ รักษาความแข็งแรงและความมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ ฟื้นฟูการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและปรับสมดุลร่างกาย

ประโยชน์ที่ได้รับคืออะไร?
- เนื้อหาใหม่เผยแพร่ทุกเดือน
- เพลิดเพลินกับการท่องเว็บความเร็วสูงและการสตรีมวิดีโอบนมือถือของคุณ
- การออกกำลังกายผ่าน Chromecast บนทีวีเพื่อประสบการณ์สุดยอดในสตูดิโอที่บ้าน
- ดาวน์โหลดการออกกำลังกายลงในอุปกรณ์ของคุณเพื่อประสบการณ์การเล่นที่ราบรื่นในพื้นที่ที่สัญญาณมือถือไม่ดี เพื่อขยับร่างกายได้ทุกที่ทุกเวลาทั่วโลก
- ติดตามการออกกำลังกายของคุณและบรรลุเป้าหมายกิจกรรมประจำวันด้วยการผสานรวมกับ Apple HealthKit
- ประหยัดเวลาในการเลื่อนหน้าจอและใช้เวลาบนเสื่อโยคะให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความท้าทายที่แนะนำเฉพาะบุคคล ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป
- รับเนื้อหาการศึกษาเฉพาะสำหรับคุณและร่างกายของคุณ
- บันทึกการออกกำลังกาย ความท้าทาย สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารที่คุณชื่นชอบทั้งหมดไว้ในที่เดียว
- ค้นหาและกรองการออกกำลังกาย ความท้าทาย สูตรอาหาร และแผนการรับประทานอาหารของคุณ เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
- แบ่งปันความก้าวหน้าของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเพื่อน คอยดูแลกันและกันด้วย Fluidform วันละ 20 นาที

คุณสมบัติของแอป FLUIDFORM

การออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายออนไลน์มากกว่า 400 แบบตามต้องการ ตั้งแต่ 5 ถึง 50 นาที ซึ่งรวมถึงพิลาทิสบนเสื่อ, รีฟอร์มเมอร์, บ็อกซิ่ง, คาร์ดิโอ, สวิสบอล, บาร์, ยืดกล้ามเนื้อ, ผ่อนคลาย และการฝึกหายใจ
- โปรแกรมและคำแนะนำโดย Kirsten King สัมผัสประสบการณ์การชี้นำที่มีประสิทธิภาพและเฉพาะเจาะจงเพื่อพัฒนาฟอร์มและเทคนิคของคุณ
- กรองและค้นหาตามระดับความฟิต ระยะเวลา อุปกรณ์ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ความท้าทาย
- ความท้าทาย Fluidform สุดพิเศษกว่า 150 แบบ ออกแบบมาเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
- มีให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ 7 วันถึง 6 สัปดาห์ พร้อมอุปกรณ์ครบครันและจุดเน้นเฉพาะด้าน ตอบโจทย์ทุกความต้องการ

สูตรอาหาร
- ฐานข้อมูลสูตรอาหารมากมายกว่า 400 สูตรที่ทั้งดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว
- กรองและค้นหาสูตรอาหารตามความชอบของคุณ พร้อมจุดประกายแรงบันดาลใจในครัว

แผนการรับประทานอาหาร
- แผนการรับประทานอาหารตามฤดูกาล พร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่างทุกวัน เพื่อสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพทั้งในและนอกครัว
- กรองและค้นหาสูตรอาหารตามความชอบด้านโภชนาการของคุณ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและส่งเสริมการเคลื่อนไหว

สุขภาพ
- ชุดโปรแกรมการยืดเหยียด ผ่อนคลาย และฝึกการหายใจ เพื่อความสงบของจิตใจ รีเซ็ตร่างกาย และรู้สึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน
- ลดความเครียด พัฒนาสมาธิและความแจ่มใสทางจิตใจด้วยเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายเฉพาะบุคคล

มีอะไรใหม่

This update has a bug fix for a crash that has started to pop up on devices running Android 16.

We've also added some extra error reporting so we can more quickly track down any problems that you spot.