Mental Health Private Diary AI

AI Healthcare Apps

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอป Private Mental Health Diary เป็นแอปติดตามอารมณ์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจชีวิตทางอารมณ์ของตนเองโดยไม่เสียความเป็นส่วนตัว ไม่มีโฆษณา ไม่มีบัญชี และไม่มีพื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนคลาวด์ ทุกรายการที่คุณบันทึกจะอยู่บนโทรศัพท์ของคุณเท่านั้น

หัวใจหลักของแอปคือการตรวจสอบอารมณ์ประจำวันอย่างง่ายๆ คุณเลื่อนแถบเลื่อนสองแถบเพื่อประเมินอารมณ์และพลังงานของคุณ จากนั้นเลือกอารมณ์เฉพาะ เช่น ความวิตกกังวล ความรู้สึกขอบคุณ หรือความหงุดหงิด คุณสามารถเพิ่มแท็กสีเพื่อบันทึกนิสัย อาการ ยา และกิจกรรมต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาเล็กๆ เหล่านี้จะสร้างภาพที่ละเอียดว่าอะไรส่งผลต่อความรู้สึกของคุณจริงๆ

ส่วนสถิติจะทำให้ภาพนั้นชัดเจนขึ้น แทนที่จะให้คำแนะนำทั่วไป แอปจะใช้ข้อมูลของคุณเองเพื่อแสดงความสัมพันธ์ที่น่าเชื่อถือ คุณอาจเห็นว่าการนอนดึกส่งผลต่ออารมณ์ของคุณในเช้าวันถัดไปอย่างไร การออกกำลังกายเป็นประจำเปลี่ยนพลังงานของคุณอย่างไร หรืออาการบางอย่างปรากฏพร้อมกับอารมณ์เฉพาะอย่างไร การวิเคราะห์ทั้งหมดทำงานบนอุปกรณ์ของคุณ ดังนั้นข้อมูลเชิงลึกจึงเป็นส่วนตัวและจะไม่ถูกแชร์

มีผู้ช่วย AI ในอุปกรณ์ที่สร้างขึ้นในแอปเพื่อช่วยคุณในการไตร่ตรองและรับมือ แอปนี้สามารถแนะนำแบบฝึกหัดการหายใจ แนะนำเทคนิคการผ่อนคลาย หรือช่วยคุณเรียบเรียงบันทึกประจำวันเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ เนื่องจากแบบจำลองทำงานในเครื่อง ข้อมูลที่คุณพูดจึงไม่ถูกส่งออกไปนอกโทรศัพท์

แอปนี้ยังมีเครื่องมือที่ใช้งานได้จริง เช่น การแจ้งเตือนการทานยา ปุ่มบันทึกแบบลอยตัวสำหรับการบันทึกอย่างรวดเร็ว และความสามารถในการส่งออกประวัติทั้งหมดของคุณเป็นไฟล์ CSV เพื่อแบ่งปันกับนักบำบัดหรือแพทย์ บันทึกประจำวันที่มีรายละเอียดสามารถเชื่อมโยงกับอารมณ์เฉพาะ ทำให้ง่ายต่อการสังเกตเห็นรูปแบบในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

แอป Private Mental Health Diary พัฒนาขึ้นโดยได้รับข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และสร้างขึ้นบนระบบประมวลผลข้อมูลระดับทางการแพทย์ ไม่มีการวิเคราะห์จากบุคคลที่สาม ไม่มีการติดตาม และไม่มีการเก็บรวบรวมข้อมูลเบื้องหลัง แอปนี้มีให้บริการใน 17 ภาษาและทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์

หากคุณกำลังมองหาสถานที่ที่ปลอดภัยและเป็นกลางในการติดตามอารมณ์ของคุณและเรียนรู้จากมัน แอปนี้จะมอบเครื่องมือให้คุณทำได้อย่างสมบูรณ์แบบตามเงื่อนไขของคุณเอง

มีอะไรใหม่

New in 3.7: Mood Monitoring! Track energy, mood, and emotions with our new private journal. See contextual insights on how meals and activities affect your emotional stability. Fully on-device, no account needed.