Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

เกี่ยวกับแอปนี้

BePresent ช่วยให้คุณเลิกติดโซเชียลมีเดียแบบไร้สาระได้ — โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่ต้องพูดจาไร้สาระ และโดยไม่สูญเสียเหตุผลที่เริ่มต้น

หากคุณเบื่อกับการเสียเวลาในตอนเย็น การนอนหลับที่ล่าช้าเพราะการเลื่อนดูโซเชียลมีเดียอีกครั้ง และจิตใจที่ไม่สงบ คุณมาถูกที่แล้ว BePresent เปลี่ยนการเลิกติดโซเชียลมีเดียให้เป็นกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน: ติดตามความคืบหน้าของคุณ เผชิญหน้ากับความอยากด้วยเครื่องมือ และดูหลักฐานความก้าวหน้าที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สู่เวลาที่ได้คืนมา สมาธิที่ลึกซึ้งขึ้น และช่วงเย็นที่เป็นของคุณอีกครั้ง

เหตุผลที่ผู้คนใช้แอปนี้
• การเลิกติดโซเชียลมีเดียและข่าวสารต่างๆ นั้นยากเมื่อมองไม่เห็นความคืบหน้า — BePresent ทำให้ทุกความสำเร็จวัดผลได้

• ความอยากดูเหมือนจะเกิดขึ้นแบบสุ่มจนกว่าคุณจะบันทึกมัน — รูปแบบจะปรากฏขึ้น และแผนการก็จะฉลาดขึ้น

• แรงจูงใจจางหายไป — เป้าหมายและตัวนับแบบเรียลไทม์จะช่วยให้คุณเห็นเหตุผลอยู่เสมอ

• ความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ — การเดินทางของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น

คุณสมบัติหลัก
• ตัวจับเวลาโฟกัส: ปกป้องช่วงเวลาทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูงและช่วงเวลาผ่อนคลายจากการดึงความสนใจของฟีด

บันทึกการไม่เลื่อนดู: ติดตามเวลาที่ตั้งใจอยู่ห่างจากฟีดที่ไม่สิ้นสุด
• บันทึกความอยาก: จับช่วงเวลาที่ระบบอัตโนมัติทำงานและระบุสิ่งที่คุณกำลังหลีกเลี่ยง

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้น: ดูรูปแบบต่างๆ เช่น ความเบื่อหน่าย ความวิตกกังวล เวลานอน และออกแบบช่วงเวลาเหล่านั้นใหม่
• เครื่องมือสร้างความตระหนักรู้: การเปลี่ยนเส้นทางสั้นๆ ที่ช่วยให้คุณกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่บนไทม์ไลน์

ส่วนตัวโดยค่าเริ่มต้น: ข้อมูลความสนใจของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

เป้าหมายที่ช่วยคืนเวลา: เฉลิมฉลองช่วงเย็นที่ได้คืนมาและเช้าวันใหม่ที่เริ่มต้นอย่างสงบ

สร้างขึ้นเพื่อการเลิกนิสัยที่ไม่ดีอย่างแท้จริง
BePresent ออกแบบมาสำหรับผู้ที่เคยลองมาก่อนและต้องการระบบที่สะอาดกว่าในครั้งนี้ เปิดแอปเมื่อความอยากเกิดขึ้น บันทึกมัน ใช้เครื่องมือสั้นๆ ดูความต่อเนื่องของคุณ กลับมาใหม่ในวันพรุ่งนี้

คุณไม่จำเป็นต้องมีวันที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องการสถิติที่มองเห็นได้ชัดเจน บันทึกความอยากอย่างตรงไปตรงมา และแผนการที่คุณสามารถเปิดดูได้ภายในเวลาไม่ถึงวินาที นั่นคือสิ่งที่แอปนี้ทำ

เหมาะสำหรับใคร
• ทุกคนที่พร้อมจะเลิกหรือลดการเลื่อนดูข่าวร้าย
• คนที่เริ่มต้นใหม่หลังจากพลาดพลั้งและต้องการตัวนับใหม่ที่ส่วนตัว
• ผู้ใช้ที่ต้องการเครื่องมือที่ใช้งานง่ายมากกว่าโปรแกรมที่ซับซ้อน
• ทุกคนที่ต้องการความเป็นส่วนตัวบนอุปกรณ์มากกว่าฟีดการตรวจสอบความรับผิดชอบทางโซเชียล

วิธีเริ่มต้น
1. ตั้งเป้าหมายการเลิกและรายละเอียดนิสัยพื้นฐานของคุณ

2. เริ่มบันทึกสถิติของคุณและเก็บแอปไว้ใกล้มือเมื่อมีแรงกระตุ้น

3. บันทึกความอยากและสังเกตสิ่งกระตุ้นส่วนตัวของคุณ

4. บรรลุเป้าหมายสำคัญ — และใช้เป็นหลักฐานว่าคุณสามารถทำต่อไปได้

หมายเหตุเกี่ยวกับการสนับสนุน
BePresent เป็นเครื่องมือติดตามนิสัยและสร้างแรงจูงใจด้วยตนเอง ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่สามารถทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือต้องการความช่วยเหลือทางคลินิก โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือสายด่วนในพื้นที่ของคุณ

เริ่มต้นวันนี้เลย รักษาความต่อเนื่องเอาไว้ ทวงคืนสมาธิ สุขภาพ เงิน และความสงบสุขของคุณ — ทีละอย่างๆ ไป