Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

เกี่ยวกับแอปนี้

คู่หูของคุณในการฟื้นฟู ติดตามความคืบหน้าของคุณ มีแรงบันดาลใจ และบรรลุเป้าหมายการรักษาของคุณได้อย่างง่ายดาย

ปรับแต่งแผนการกู้คืนของคุณ:
เพิ่มแบบฝึกหัด เซต จำนวนครั้ง และรอบของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บหรือเพียงแค่ทำกายภาพบำบัดตามแผน

ปฏิบัติตามกิจวัตรของคุณทีละขั้นตอน:
มีสมาธิและจัดระเบียบโดยแจกแจงกิจวัตรประจำวันของคุณพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน แอปจะแนะนำการออกกำลังกายแต่ละครั้งพร้อมคำแนะนำโดยละเอียด เซต จำนวนครั้ง และรอบ ดังนั้นคุณจะไม่พลาดการติดตามความก้าวหน้าของคุณ

ติดตามการออกกำลังกาย ความเจ็บปวด และอารมณ์ได้ในที่เดียว:
บันทึกการออกกำลังกายของคุณพร้อมติดตามระดับความเจ็บปวดและอารมณ์ของคุณไปพร้อมๆ กัน ติดตามการฟื้นตัวทั้งทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ ทำให้ง่ายต่อการมองเห็นรูปแบบและปรับกิจวัตรของคุณตามความจำเป็น

เห็นภาพความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิโดยละเอียด:
ดูความคืบหน้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว! แผนภูมิและกราฟของเราช่วยให้คุณเข้าใจว่าความคืบหน้าในการฟื้นตัวของคุณเป็นอย่างไร โดยแสดงแนวโน้มด้านความแข็งแกร่ง อารมณ์ และระดับความเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไป

จัดระเบียบด้วยปฏิทินการกู้คืน:
ติดตามทุกการออกกำลังกายและเหตุการณ์สำคัญด้วยปฏิทินในตัว เห็นภาพเส้นทางการฟื้นตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย โดยมีวันที่เป็นรหัสสีซึ่งระบุระดับความเจ็บปวด ความเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย และอารมณ์ แตะวันใดก็ได้เพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและติดตามต่อไป

ไม่ว่าคุณจะกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่เข่า วงเดือนฉีกขาด หรือความพ่ายแพ้ทางร่างกายอื่นๆ Injury Recovery Tracker พร้อมช่วยเหลือคุณในทุกย่างก้าว ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

มีอะไรใหม่

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.