เลิกบุหรี่ - ตัวช่วยเลิกบุหรี่

INJUN CHOI

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

StopSmoking เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลที่จำเป็นและถูกต้องสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ มันมีคุณสมบัติที่เป็นมิตรกับผู้ใช้เพื่อช่วยคุณในการออกจากการเดินทาง นี่คือคุณสมบัติที่สำคัญ:

1. ออกจากการติดตามเวลาและเงิน
▶ สถานะสุขภาพปัจจุบัน: แสดงระยะเวลาการงดสูบบุหรี่ตามเวลาจริงของคุณเป็น วัน ชั่วโมง นาที และวินาที
▶ จำนวนเงินที่ประหยัดได้จากการเลิกบุหรี่: ติดตามเงินที่ประหยัดได้จากการเลิกบุหรี่ตามเวลาจริง
▶ เงินที่ใช้ในการสูบบุหรี่: คำนวณจำนวนเงินที่ใช้ในการสูบบุหรี่ตามระยะเวลาและการบริโภคโดยเฉลี่ย
▶ บุหรี่ไม่สูบ: ให้การติดตามจำนวนบุหรี่ที่ไม่สูบตามเวลาจริง

2. สถานะสุขภาพปัจจุบัน
▶ แสดงภาพความคืบหน้าของคุณตามเวลาจริงโดยอ้างอิงจากข้อมูลที่เชื่อถือได้จากองค์การอนามัยโลก (WHO)

3. ไดอารี่
▶ ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยการบันทึกอุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่ที่ใช้ ปริมาณการสูบบุหรี่ และการพลาดใดๆ

4. วิดเจ็ต
▶ ดูเวลาเลิกของคุณอย่างสะดวกสบายโดยตรงจากหน้าจอหลักของคุณ

5. การแจ้งเตือน
▶ คอยกระตุ้นด้วยการแจ้งเตือนที่ตรงเวลาตลอดทั้งวันและแจ้งให้บันทึกรายการในไดอารี่

การเลิกสูบบุหรี่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เช่น ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็งปอด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หลอดลมอักเสบเรื้อรัง และไซนัสอักเสบเรื้อรัง เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะกลับสู่ปกติ ความดันโลหิตลดลง การหายใจจะง่ายขึ้น และการทำงานของปอดจะดีขึ้น นอกจากนี้ การเลิกสูบบุหรี่ยังช่วยควบคุมความอยากอาหาร ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ปรับปรุงสภาพผิว และทำให้รูปลักษณ์โดยรวมดีขึ้น

จากมุมมองทางจิตวิทยา การเลิกบุหรี่ให้ประโยชน์โดยการเอาชนะนิสัยหรือการเสพติดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ช่วยเพิ่มทักษะการจัดการความเครียด เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จ นอกจากนี้ การเลิกบุหรี่ยังช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ ความสามารถในการรับรู้ และสมาธิ

ในระดับสังคม การเลิกสูบบุหรี่ส่งผลดี ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของควันบุหรี่มือสองต่อคนรอบข้าง ลดการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นการสูบบุหรี่ภายในครัวเรือน ปกป้องสุขภาพของเด็กและสมาชิกในครอบครัว นอกจากนี้ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายทางสังคมและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม

แม้ว่าการเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็สำเร็จได้ด้วยการสนับสนุนและความช่วยเหลือ มีโปรแกรมสนับสนุนต่างๆ วิธีการทางเลือกเพื่อทดแทนการสูบบุหรี่ และตัวเลือกการรักษา ความมุ่งมั่น แรงจูงใจ และการยอมรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการเลิกบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จ

การเลิกสูบบุหรี่ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม รวมถึงสุขภาพที่ดีขึ้น การเอาชนะนิสัยและการเสพติด การจัดการกับความเครียดที่ดีขึ้น และลดผลกระทบทางสังคม แม้ว่าการเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ด้วยการสนับสนุนและความช่วยเหลือที่เหมาะสม ก็สามารถทำให้สำเร็จได้

เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่โดยเร็วที่สุด และเราหวังว่าคุณจะไม่ต้องการแอปนี้อีกต่อไป

ขอบคุณ

มีอะไรใหม่

- Minor bug fixes and usability improvements.