เด็กแต่ละคนเติบโตในอัตราที่แตกต่างกันตามความสามารถทางพันธุกรรมของตนเอง ในโลกแห่งอุดมคตินักการศึกษาสามารถปรับปริมาณความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่ดีต่อสุขภาพที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาให้เหมาะกับแต่ละบุคคลได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถที่มีอยู่ในตัวเด็กให้ได้มากที่สุด การปรับน้ำหนักให้เป็นส่วนตัวมีความสำคัญอย่างยิ่งในกีฬาเยาวชนซึ่งการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายในปัจจุบันอาจทำให้คนในช่วงต้นและช่วงปลายมีน้ำหนักเกินซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและสมรรถภาพอย่างร้ายแรง เรานำเสนอชุดเครื่องมือที่ผู้ปกครองและโค้ชสามารถใช้เพื่อตรวจสอบพัฒนาการของบุตรหลานได้อย่างง่ายดายและปรับประเภทและความรุนแรงของการออกกำลังกายในปัจจุบันให้เข้ากับสภาพที่กำหนดโดยระดับวุฒิภาวะ