Eating Enlightenment Journal

Eating Enlightenment

เกี่ยวกับแอปนี้

วารสารการตรัสรู้การกินจัดทำขึ้นเพื่อให้คุณพัฒนาความตระหนักรู้เกี่ยวกับอาหารในจานของคุณ

การออกกำลังกายทำได้ง่ายเพียงทำตามแนวทางนี้: ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้จดบันทึกเกี่ยวกับความคิดความรู้สึกและความรู้สึกใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในช่วงเวลานั้น

เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเองแล้วก็จะเข้าใจง่ายขึ้นว่าทำไมเราจึงเลือกอาหารบางอย่างผิดเวลา

ด้วยการพิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณบริโภคอาหารในเวลาใดและปริมาณเท่าใดในแต่ละวันหลังจากจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาปัจจุบันแล้วคุณไม่เพียงสามารถเริ่มการรักษาได้ ...

แต่ท้ายที่สุดแล้วคุณจะพบกับอิสรภาพความสงบและการทำตัวให้ปกติอยู่กับอาหารเพื่อที่คุณจะได้เป็นตัวของตัวเองมีช่วงเวลาอาหารดีๆกับเพื่อน ๆ และใช้ชีวิตให้ดีที่สุด!

คุณสมบัติรวมถึง:

- การติดตามอาหารและอารมณ์
- ประวัติการกินและอาหาร
- พิน
- ทรัพยากรวิดีโอพอดคาสต์และบล็อก
- สนับสนุนลูกค้า

มีอะไรใหม่

Added the ability to schedule meal reminders to help you stay on track with your daily nutrition.

Enhanced user interface for a smoother and more intuitive experience.

Ensured better compatibility with the latest Android versions.