Progreza

Karen Zarate Personal Training

เกี่ยวกับแอปนี้

พร้อมซ้อมให้ดีกว่าเมื่อวาน?
เลือกสถานที่ (ยิมหรือที่บ้าน) และบรรลุเป้าหมายด้วยกิจวัตรที่เหมาะกับความต้องการของคุณ!

Karen Zárate เป็นผู้ฝึกสอนชาวเม็กซิกันที่ผ่านการรับรองซึ่งได้รับการฝึกอบรมและผ่านการรับรองในสถาบันต่างๆ: วิทยาลัยกีฬาและฟิตเนสแห่งออสเตรเลีย, สถาบันสุขภาพสะอาด, Barca Innovation Hub, BC Academy, ศูนย์สมรรถนะของมนุษย์ และลีกนักยก

ต้องขอบคุณวิธีการสอนและเตรียมผู้เริ่มฝึกหัดที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวให้เป็นนักเรียนที่ผ่านการฝึกอบรม ทำให้เขาสามารถสร้างชุมชนของผู้คนที่ต้องการรูปลักษณ์และความรู้สึก #ดีกว่าเมื่อวาน

ด้วยจุดมุ่งหมายในการปรับปรุงคุณภาพการบริการของเธอในฐานะโค้ช Karen และทีมพัฒนาของเธอได้ทำงานเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อสร้างเครื่องมือการฝึกอบรมที่ง่าย มีประสิทธิภาพ และง่ายต่อการเข้าใจและเรียนรู้ และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: Progreza .

กิจวัตร/การฝึกอบรม
เลือกโปรแกรมที่คุณชื่นชอบ สำหรับยิมหรือที่บ้าน ในระดับที่เหมาะสมกับประสบการณ์การฝึกของคุณมากที่สุด: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ขั้นสูง ระดับโปร และเร็วๆ นี้ Super Pro และตามเป้าหมายของคุณ
โปรแกรมเหล่านี้จะพร้อมใช้งานเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องรอให้เปิดโควต้าเพื่อรับมัน แต่ละโปรแกรมอิงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และออกแบบโดยชาวกะเหรี่ยง
แผนส่วนบุคคลของ Karen Zárate จะพร้อมใช้งานด้วยโควต้าและพื้นที่ที่จำกัดในแต่ละเดือน

โปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลด
"สิ่งที่วัดไม่ได้ไม่สามารถปรับปรุงได้" นั่นคือเหตุผลที่ Progreza มีระบบเพื่อให้คุณสามารถบันทึกน้ำหนักทั้งหมดที่คุณใช้ในการฝึกได้ (ในหน่วย LB หรือ KG) ปรึกษาเรื่องนี้ได้ตลอดเวลา ดังนั้นคุณจึงสามารถเก็บบันทึกความก้าวหน้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์

ศีรษะ
เครื่องมือพิเศษในการติดตาม 4 เสาหลักเพื่อดูความคืบหน้า: Hydration, Training, Food and Rest
ปฏิทินที่ตกแต่งด้วยสีต่างๆ (แดง เหลือง และเขียว) ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นภาพว่า "คุณต้องปรับปรุง" อย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ห้องสมุดออกกำลังกาย
ห้องสมุดที่กว้างขวางเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะในแผนหรือโปรแกรมของคุณ มีแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบ ซึ่งอธิบายทีละขั้นตอน รวมถึงวิดีโอสาธิต ห้องสมุดนี้จะเป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลที่ทรงพลังที่สุดของแอพมือถือนี้ และจะได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องสำหรับนักเรียนทุกคน

ความก้าวหน้าของฉัน
ส่วนที่คุณสามารถอัปโหลดรูปภาพ (ซึ่งมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตรวจสอบได้) เพื่อเปรียบเทียบความคืบหน้าทางกายภาพของคุณ รวมทั้งส่วนที่จะเก็บบันทึกน้ำหนักทั้งหมดที่ใช้ในแต่ละโปรแกรมหรือแผนของคุณตลอดการใช้งาน Progreza

และอีกมากมาย!

มีอะไรใหม่

Actualización de detalles informativos menores