Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Leanora คือที่ปรึกษาด้านการจัดการร่างกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งจะค่อยๆ เรียนรู้เกี่ยวกับคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ตัวเลขที่ซับซ้อนทุกวัน

เพียงแค่บันทึกอาหาร น้ำหนัก และความคืบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ Leanora จะค่อยๆ เข้าใจจังหวะของคุณ สรุปเหตุการณ์ล่าสุด และบอกคุณว่าอะไรสำคัญที่สุดที่ควรทำต่อไป

ยิ่งคุณบันทึกมากเท่าไหร่ Leanora ก็ยิ่งเข้าใจคุณมากขึ้นเท่านั้น

【เริ่มต้นด้วยเป้าหมายของคุณ】

ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับร่างกาย ข้อมูลพื้นฐาน และกิจกรรมประจำวันของคุณ

Leanora จะสร้างแผนแคลอรี่ โปรตีน และการจัดการเบื้องต้นเป็นพื้นฐานสำหรับการบันทึกและการปรับเปลี่ยนในภายหลัง

【ถ่ายรูปอาหารทุกมื้อ】

ไม่อยากค้นหาอาหารแต่ละอย่างด้วยตนเองใช่ไหม?

เพียงแค่ถ่ายรูปเพื่อเริ่มบันทึก

Leanora จะช่วยระบุอาหารและประมาณแคลอรี่และสารอาหาร คุณสามารถตรวจสอบหรือแก้ไขก่อนบันทึกได้

การระบุอาหารและข้อมูลโภชนาการโดย AI เป็นเพียงค่าประมาณ ค่าจริงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของส่วน ส่วนผสม และวิธีการปรุงอาหาร

【รู้ว่าควรทำอะไรก่อนในแต่ละวัน】

วันนี้ไม่ใช่แค่ตัวเลข

Leanora วิเคราะห์สถานะปัจจุบันของคุณโดยอิงจากบันทึกประจำวันและบันทึกที่ผ่านมาของคุณ โดยจะแนะนำเพียงการกระทำเดียวที่คุ้มค่าที่สุดที่ควรทำก่อน

ตัวอย่างเช่น:
• บันทึกมื้ออาหารแรกของวัน
• รับประทานอาหารที่พลาดไปในวันนี้
• บันทึกน้ำหนักของคุณ
• รักษาจังหวะปัจจุบันของคุณและสังเกตต่อไปอีกสองสามวัน

Leanora จะไม่ด่วนสรุปหากข้อมูลไม่เพียงพอ

【Leanora เรียนรู้จังหวะของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป】

ยิ่งคุณใช้ Leanora นานเท่าไหร่ ก็ยิ่งเข้าใจนิสัยที่แท้จริงของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น:
• บันทึกมื้ออาหารใดที่มักจะสม่ำเสมอกว่า?

• เวลาใดที่พลาดได้ง่ายกว่า?

• คุณรับประทานอาหารประเภทใดในช่วงนี้?

• บันทึกน้ำหนักของคุณเพียงพอที่จะสร้างแนวโน้มหรือไม่?

• คุณเคยวางแผน ปรับเปลี่ยน และเลือกอะไรไว้บ้างก่อนหน้านี้?

ความเข้าใจนี้มาจากการบันทึกจริงของคุณ ไม่ใช่การคาดเดา

【สังเกตการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เพียงวันเดียว】

น้ำหนักอาจผันผวนได้ทุกวัน

Leanora จะจัดกลุ่มบันทึกจากวันต่างๆ เข้าด้วยกัน เพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาหนึ่ง แทนที่จะถูกชี้นำด้วยตัวเลขเพียงตัวเดียว

[การทบทวนรายสัปดาห์]

เมื่อสะสมบันทึกได้มากพอแล้ว Leanora จะทบทวนสัปดาห์นั้น:

・เกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์นี้?

・แนวโน้มที่คงที่ที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้คืออะไร?

・ด้านใดที่ควรติดตามอย่างต่อเนื่อง?

・สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำในสัปดาห์หน้าคืออะไร?

หากข้อมูลไม่เพียงพอ Leanora จะแจ้งให้คุณบันทึกข้อมูลต่อไปโดยตรง แทนที่จะบังคับให้คุณตัดสินใจ

[คุณตัดสินใจเองว่าเมื่อใดควรปรับแผน]

เมื่อสะสมข้อมูลได้มากพอ และการดำเนินการจริงแสดงให้เห็นว่าแผนปัจจุบันจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน Leanora สามารถเสนอแผนใหม่ได้

คุณสามารถดู:

แผนปัจจุบัน

→ แผนที่เสนอ

→ เหตุผลที่แนะนำให้ปรับเปลี่ยน

การจะใช้แผนใหม่หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ

Leanora จะไม่แก้ไขแผนของคุณโดยอัตโนมัติหากไม่ได้รับการยืนยัน

[การแจ้งเตือนเมื่อเหมาะสม]

หากคุณต้องการเปิดใช้งานการแจ้งเตือน Leanora สามารถแจ้งเตือนให้คุณบันทึกต่อ หรือแจ้งให้คุณทราบว่าการตรวจสอบรายสัปดาห์เสร็จสมบูรณ์แล้วเมื่อเหมาะสม

จุดประสงค์ของการแจ้งเตือนไม่ใช่เพื่อเร่งคุณ แต่เพื่อให้แน่ใจว่ามีการบันทึกอย่างต่อเนื่อง

【Leanora Pro】

Leanora Pro ปลดล็อกความสามารถในการจัดการที่ครอบคลุมมากขึ้น รวมถึง:

・การจดจำอาหารจากภาพถ่ายที่ขับเคลื่อนด้วย AI

・สรุปรายสัปดาห์ที่สมบูรณ์

・คำแนะนำการดำเนินการส่วนบุคคล

・การวิเคราะห์แนวโน้มการรับประทานอาหารและน้ำหนัก

・ความสามารถในการปรับแผนการติดตาม

คุณยังสามารถทดลองใช้คุณสมบัติบางอย่างในฐานะแขกก่อนตัดสินใจว่าจะเข้าสู่ระบบหรืออัปเกรด

หลักการสำคัญของ Leanora นั้นเรียบง่าย:

บันทึกชีวิตจริงของคุณ

ค่อยๆ ทำความเข้าใจจังหวะของคุณ

แล้วบอกคุณว่าควรทำอะไรต่อไป

ยิ่งคุณบันทึกมากเท่าไหร่ Leanora ก็ยิ่งเข้าใจคุณมากขึ้นเท่านั้น

เคล็ดลับสุขภาพ:

Leanora ให้ข้อมูลการจัดการร่างกาย การบันทึกอาหาร และข้อมูลสุขภาพทั่วไป แต่ไม่ได้ให้การวินิจฉัยทางการแพทย์ การรักษา หรือคำแนะนำในการสั่งยา

การจดจำอาหารด้วย AI ข้อมูลแคลอรี่ และคุณค่าทางโภชนาการเป็นเพียงค่าประมาณ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือคำแนะนำด้านโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญได้

มีอะไรใหม่

修復一些bug