Menu Dieta con Shopping List

āļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļē
100K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆ
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ­āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ—āđ‚āļŸāļ™āđāļ­āļ™āļ”āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡:

✓āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ” āđ† !

✓āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!

✓āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļšāļąāļāļŠāļĩāđ„āļ”āļĢāļŸāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ!

✓āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļ "āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™" āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđāļœāļ™āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆ!

✓āļĄāļĩāļ§āļīāļ”āđ€āļˆāđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!

✓āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ§āļąāļŠāļ”āļļ!


✓ [āđƒāļŦāļĄāđˆ] āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢ: āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ!
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļ­: āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ!

✓āļ­āļĒāđˆāļēāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›!
āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ”āļĩāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļĄāļēāļāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļžāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡!


āđ€āļĨāļ·āļ­āļ app āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ‚āļ”āļĒāļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:
✓āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĄāļ”āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡)
✓āļ­āļēāļŦāļēāļĢ Dukan
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ Supermetabolism
✓āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĒāļļāļ„
✓āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĩāđ‚āļ•āļˆāļĩāļ™āļīāļ

āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ / āļŦāļĢāļ·āļ­? āļ‚āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™! ^. ^

**********
**********


: APP āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš?:.
āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡āļ„āļļāļ“! āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē (āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđ) āļšāļ­āļāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļģāļ‚āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!

āļ„āļļāļ“āļžāļš App āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ:.
āļāļēāļĢāļ—āļšāļ—āļ§āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ (4 āļŦāļĢāļ·āļ­ 5 āļ”āļēāļ§) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ!


āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡:
 
āđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģ APP?
āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ›āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ
āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāđƒāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ­āļžāļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāđˆāļ™


: āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ::.
āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē! āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļāļĨāļąāļšāđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” (āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ !!!!)
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
6 āļĄ.āļ„. 2564

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

La Dieta comincia dalla Spesa!
Con questo nuovo aggiornamento potrai creare la lista della spesa direttamente nella nostra app. Grazie ai colori potrai personalizzare ogni elemento e contemporaneamente stabilire l'ordine con cui visualizzare gli elementi.

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›