Trox — Lift Tracker

MapAndFilter Inc

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

Trox เป็นแอปติดตามการฝึกยกน้ำหนักตามตารางฝึกประจำวัน สำหรับนักยกน้ำหนักที่ใส่ใจเรื่องการเพิ่มภาระการฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไป


■ สร้างตารางฝึก
• สร้างตารางฝึกของคุณเองจากแคตตาล็อกท่าออกกำลังกาย 99 ท่า
• ลากเพื่อจัดเรียงลำดับท่าออกกำลังกาย ตั้งเวลาพักระหว่างท่า
• คัดลอกและวางตารางฝึก เพื่อให้คุณไม่ต้องป้อนตารางเดิมซ้ำสองครั้ง

■ บันทึกการฝึกอย่างรวดเร็ว
• เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (±2.5 / ±5 / ±10) ถัดจากช่องป้อนข้อมูล
• น้ำหนักตัวจะใช้ค่าเริ่มต้นเมื่อไม่ได้ป้อนน้ำหนัก
• ตัวจับเวลาพักระหว่างท่าพร้อมการสั่นเตือน

■ สรุปหลังการฝึก
• ตรวจจับสถิติส่วนตัว (PR) อัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดการฝึก
• หน้าต่างแสดงสถิติส่วนตัวใหม่ของคุณ
• แชร์การออกกำลังกายของคุณเป็นภาพที่มีแบรนด์หรือข้อความธรรมดา

■ สถิติที่มีความหมาย
• แผนภูมิเส้นแสดงปริมาณการฝึกต่อตารางฝึก — แตะที่จุดเพื่อไปยังรายละเอียดของการฝึกนั้น
• แผนภูมิเส้นแสดงความก้าวหน้าต่อท่าออกกำลังกาย
• ปริมาณการฝึกรายสัปดาห์เทียบกับสัปดาห์ที่แล้ว
• สถิติส่วนตัวตลอดกาลเรียงลำดับตาม เรียงลำดับตามความใหม่, ค่าประมาณ 1RM ที่ดีที่สุด หรือตามตัวอักษร
• การติดตามน้ำหนักตัวพร้อมแผนภูมิแนวโน้ม

■ เครื่องมือ 1RM
• สูตรที่เผยแพร่แล้วเจ็ดสูตร (Epley, Brzycki, McGlothin, Lombardi, Mayhew, O'Conner, Wathen)
• เครื่องคำนวณ 1RM แบบสแตนด์อโลน
• เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก — ป้อนน้ำหนักบาร์ของคุณ แล้วดูรายละเอียดด้านที่มีน้ำหนัก

■ ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
Trox ออกแบบมาให้ใช้งานแบบออฟไลน์เป็นหลัก กิจวัตร เซ็ต และประวัติการฝึกของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ — ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนบัญชี


■ ออกแบบมาเพื่อนักยกน้ำหนักโดยเฉพาะ
• การสลับหน่วยกิโลกรัม/ปอนด์ จะซิงค์กันบนทุกพื้นผิว
• ธีมสีเข้มตั้งแต่เริ่มต้นใช้งาน
• 8 ภาษา: อังกฤษ, เกาหลี, โปรตุเกส (บราซิล), สเปน, เยอรมัน, ญี่ปุ่น, ฝรั่งเศส, จีนตัวย่อ

■ เกี่ยวกับเรา
Trox สร้างโดย MapAndFilter Inc. เราสร้างเครื่องมือสำหรับผู้ที่จริงจังกับการฝึกฝน

เรายินดีรับฟังความคิดเห็นของคุณ — [e-mail]

มีอะไรใหม่

• 22 new exercises (hip adduction/abduction and more lower-body work)
• Thousands separators on weights & volumes (e.g. 1,000 kg)
• Cleaner session detail screen and stats
• Smoother set-completion to rest-timer flow
• Added ad privacy consent
• Bug fixes and stability improvements