āđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļāļŠāļđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļ!
Burn IT - āđāļāđāļāđāļāļāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļ§āļāļāļĢ āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļŠāļĢāļ°
āļāļąāđāļāļāđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļāļĢāļĩāļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Tabata āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļ°āļāļđāļāļāļīāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļāļĒāļāđāļēāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ
āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ crossfit āļāļēāļĄāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļ āļēāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļ§āđāđāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāđāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ
āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļļāļāļāļķāļ:
work āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļŠāļđāļ (HIIT, WOD);
training āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāđāļāļāļĢāļąāļ
ðŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļēāļĄāđāļāļĢāđāļāļāļāļĨ Tabata;
ðŠāļĻāļīāļĨāļāļ°āļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđ;
ðŠāđāļĒāļāļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļāļī
exercises āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ;
ðŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāđāļāļāļ§āļāļāļĨāļĄ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāļĄāļĩāļāļąāļ§āļŠāļĢāđāļēāļ - āļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļē tabata āđāļĨāļ°āļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāđāļ§āļĨāļē
āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļđāļāđāļāļāļāđāļēāļĒāļāļĢāļĩāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĐāļāļēāđāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļŠāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ
āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļķāļāđāļĨāđāļ§!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
13 āđāļĄ.āļĒ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ