Stretch Exercise workout

Nexttech

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

ค้นพบแอปออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ แอปของเรามีโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อพร้อมคำแนะนำที่เหมาะกับความต้องการของคุณ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ช่วงพักกลางวัน หรือก่อน/หลังออกกำลังกาย

1. แผนการยืดกล้ามเนื้อที่ปรับแต่งได้:

โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการของคุณตามระดับความฟิต เป้าหมาย และเวลาที่มี
แผนสำหรับความต้องการที่หลากหลาย เช่น การยืดกล้ามเนื้อตอนเช้า การยืดกล้ามเนื้อในออฟฟิศ กิจวัตรก่อนและหลังออกกำลังกาย และการยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน

2. การออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำ:
ขั้นตอนคำแนะนำเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบและเทคนิคที่ถูกต้อง
3. คลังการยืดที่ครอบคลุม:

การยืดกล้ามเนื้อมากกว่า 100 แบบที่เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน
คำอธิบายโดยละเอียดและประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อแต่ละประเภท
ตัวกรองเพื่อค้นหาการยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะ (เช่น ปวดหลัง ความยืดหยุ่น การผ่อนคลาย)
4. การติดตามความคืบหน้า:

ติดตามความคืบหน้ารายวันและรายสัปดาห์ของคุณ
ตั้งเป้าหมายความยืดหยุ่นและบรรลุเป้าหมาย
ติดตามการพัฒนาความยืดหยุ่นและสุขภาพโดยรวมของคุณ
5. การแจ้งเตือนและการแจ้งเตือน:

ตั้งการแจ้งเตือนสำหรับกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อประจำวันของคุณ
รับการแจ้งเตือนสร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณไม่พลาดการติดตาม
6. การผสานรวมและความเข้ากันได้:

ใช้งานได้กับอุปกรณ์ Android ทุกรุ่น รวมถึงสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต

เข้าถึงคำแนะนำและเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
อัปเดตเป็นประจำพร้อมการยืดกล้ามเนื้อและฟีเจอร์ใหม่ๆ
ทำไมต้องเลือกการออกกำลังกายแบบยืดเหยียด
อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย
ออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิต
กิจวัตรที่ออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงของกล้ามเนื้อ
สร้างแรงจูงใจและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
ปรับปรุงท่าทาง ลดความเครียด และพัฒนาคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ
เริ่มต้นเส้นทางสู่การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นที่ดีขึ้นวันนี้ ดาวน์โหลดการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดบน Play Store และเพลิดเพลินกับไลฟ์สไตล์ที่ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น!
50+ เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต แอปนี้มีคำแนะนำเฉพาะบุคคล

นโยบายความเป็นส่วนตัว:
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่นี่เพื่อเรียนรู้วิธีที่เราปกป้องข้อมูลของคุณ