เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณใน Play
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
mynudgeplan by XL-S (ES)
Omega Pharma Innovation & Development nv
10K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
MYNUDGEPLAN BY XLS แผนการลดน้ำหนักฟรีกับนักโภชนาการของคุณ
XLS MyNudgePlan คือแผนการลดน้ำหนักแบบดิจิทัลที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทีละขั้นตอน คำแนะนำคือคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ดีขึ้น เคลื่อนไหวมากขึ้น และมีทัศนคติที่ดี คุณจะได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการมืออาชีพ และคุณจะได้รับคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คุณได้รับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและบรรลุเป้าหมายของคุณ
จองเซสชั่นกับนักโภชนาการของคุณ
รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการมืออาชีพเพื่อให้คำแนะนำและแนะนำคุณตลอดกระบวนการลดน้ำหนัก จองแฮงเอาท์วิดีโอครั้งแรกเพื่อเริ่มแผนของคุณ นักโภชนาการของคุณจะศึกษากรณีของคุณและให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะสามารถเข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณและได้รับคำแนะนำในการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ เซสชั่นจะดำเนินการทางวิดีโอคอล รักษาความลับอย่างเคร่งครัด และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ
แผนเมนูรายสัปดาห์
หลังจากเซสชั่นวิดีโอคอลครั้งแรกของคุณ นักโภชนาการจะเตรียมแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณโดยสิ้นเชิง โดยอิงจากรสนิยมและความต้องการของคุณ คุณจะได้รับแผนอาหารในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองได้ ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป การกินเพื่อสุขภาพสามารถเป็นเรื่องง่าย!
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ด้วย MyNudgePlan คุณสามารถอัปเดตระดับน้ำหนักและการออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้าอย่างใกล้ชิดและบรรลุเป้าหมายของคุณ
- บันทึกน้ำหนักของคุณและดูความคืบหน้าตลอดแผน
- บันทึกจำนวนก้าวและนาทีของกิจกรรมในแต่ละวัน และดูว่าระดับกิจกรรมของคุณดีขึ้นอย่างไร
สนับสนุนชุมชน
การลดน้ำหนักจะง่ายกว่าถ้าคุณมีชุมชนที่สนับสนุน กระตุ้น และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ MyNudgePlan Coach พร้อมที่จะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ เพิ่มพลัง และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณด้วยความท้าทายและเคล็ดลับที่สนุกสนาน แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในชุมชน!
สอนตัวเองด้วยบทความการเรียนรู้
- ลองสูตรอาหารใหม่ๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณจะพบว่าการกินเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องน่าเบื่ออีกต่อไป มากกว่า 150 สูตรในการเตรียมอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ของว่างและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
- เคลื่อนไหวได้มากขึ้นด้วยวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกายจากชั้นเรียนโยคะและพิลาทิส
- การมีทัศนคติเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญและสามารถนำความพยายามของคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งได้ คุณจะพบกับการฝึกทัศนคติเพื่อฝึกการกินอย่างมีสติ เพิ่มความมั่นใจ และปรับปรุงระดับการนอนหลับของคุณ
นิสัยที่มีผลระยะยาว
MyNudgePlan ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณแนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนในระยะยาว ช่วยให้คุณเข้าใจและระบุรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้คุณเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นวิถีชีวิตใหม่ได้ แอพนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
อัปเดตเมื่อ
7 มี.ค. 2566
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
สุขภาพและการออกกำลังกายและกิจกรรมบนแอป
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
ดูรายละเอียด
มีอะไรใหม่
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
email
อีเมลทีมสนับสนุน
Soporte@mynudgeplanxls.es
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม