OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

OCD ERP: แอปบำบัดการเผชิญหน้ากับความเครียด (Exposure Therapy) เพื่อการจัดการ OCD

เอาชนะโรคย้ำคิดย้ำทำ (obsessive-compulsive disorder) ด้วย OCD ERP แอปบำบัดการเผชิญหน้ากับความเครียดชั้นนำที่พัฒนาจากหลักการ CBT และ ACT ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แอปนี้ออกแบบมาสำหรับการบำบัด OCD ที่มีโครงสร้างชัดเจน ช่วยให้คุณสร้างความยืดหยุ่นต่อความคิดที่รบกวน การย้ำคิดย้ำทำ และความวิตกกังวล ผ่าน ERP (Exposure and Response Prevention) ที่มีคำแนะนำ ซึ่งเป็นการรักษามาตรฐานระดับทองที่มีประสิทธิภาพมากกว่า 70% จากการศึกษาทางคลินิก

ไม่ว่าจะเผชิญกับความกลัวจากการปนเปื้อน การตรวจสอบพฤติกรรม หรือความสมบูรณ์แบบ OCD ERP: Exposure Therapy จะเป็นเสมือนโค้ช OCD ส่วนตัวของคุณและเครื่องมือจัดการความวิตกกังวล สร้างลำดับชั้นแบบกำหนดเอง ติดตามความคืบหน้า และทำลายวงจรการหลีกเลี่ยง ด้วยฟีเจอร์ที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ออกแบบมาเพื่อการจัดการ OCD โดยเฉพาะ

คุณสมบัติหลัก

📊 ตัวสร้างลำดับชั้นการเผชิญหน้ากับความเครียดแบบกำหนดเอง: ออกแบบแผนทีละขั้นตอนสำหรับความกลัว OCD เฉพาะของคุณ ค่อยๆ รับมือกับสิ่งกระตุ้นอย่างควบคุมได้ พร้อมฝึกสมองให้ตอบสนองต่อความวิตกกังวลอีกครั้งด้วยเครื่องมือ OCD ERP นี้

📈 การติดตามความคืบหน้าและแผนภูมิภาพ: ติดตามพัฒนาการเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกราฟที่ใช้งานง่าย ดูว่าการจัดการ OCD ของคุณพัฒนาไปอย่างไร โดยระบุรูปแบบความคิดที่รบกวนและอาการย้ำคิดย้ำทำ

🎯 เครื่องมือบำบัดสำหรับ CBT และ ERP: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงการบำบัด OCD ระหว่างช่วงการบำบัด

📅 การจัดตารางเวลาและการแจ้งเตือนอัจฉริยะ: ผสานรวมกับปฏิทินของคุณเพื่อเตือนความจำและติดตามความคืบหน้า สร้างนิสัยที่สม่ำเสมอเพื่อสนับสนุนการจัดการและฟื้นฟูความวิตกกังวลในระยะยาว

เหมาะสำหรับ
• ความกลัวจากการปนเปื้อนและอาการย้ำคิดย้ำทำ
• การตรวจสอบพฤติกรรมและความสงสัย
• ความต้องการที่สมมาตรและจัดลำดับ
• ความคิดที่รบกวนและพิธีกรรมทางจิต
• ความสมบูรณ์แบบและความรู้สึกที่ "พอดี"
• ความกังวลเรื่องความวิตกกังวลด้านสุขภาพ

ทำไม OCD ERP จึงได้ผลสำหรับการจัดการ OCD
การบำบัดด้วยการเผชิญหน้ากับความกลัว ด้วยงานวิจัยที่ได้รับการสนับสนุน ช่วยลดอาการ OCD โดยช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความกลัวโดยไม่ต้องมีพิธีกรรม แอปนี้เชื่อมโยงการช่วยเหลือตนเองและการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ มอบความช่วยเหลือเพื่อให้เข้าถึง ERP ได้ทุกเมื่อ

วิธีเริ่มต้นเส้นทางการบำบัด OCD ของคุณ

สร้างลำดับชั้นการเผชิญหน้ากับความกลัวส่วนบุคคลในแอป
เริ่มต้นด้วยการเผชิญหน้ากับความกลัวที่ง่ายขึ้นโดยมีโค้ชคอยแนะนำ
ติดตามระดับความวิตกกังวลและความคืบหน้าทุกวัน
ก้าวไปสู่เป้าหมายที่ท้าทายด้วยการสนับสนุนในตัว

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
ข้อมูลของคุณได้รับการปกป้องด้วยการเข้ารหัสตามมาตรฐาน HIPAA และมาตรการความเป็นส่วนตัวขั้นสูง ไม่มีการเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ควบคุมได้อย่างเต็มที่ในแอป OCD ERP ที่ปลอดภัยนี้

ใครบ้างที่ได้รับประโยชน์จากแอปบำบัดการสัมผัส (Exposure Therapy) นี้
✓ ผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) กำลังมองหาเครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่มีโครงสร้าง
✓ ผู้ที่เข้ารับการบำบัดเพื่อเสริมสร้างการบำบัดด้วย ERP
✓ ผู้ที่เรียนรู้การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง
✓ ผู้ที่จัดการกับความวิตกกังวล ความคิดที่รบกวน และอาการย้ำคิดย้ำทำ

ดาวน์โหลด OCD ERP: Exposure Therapy เลยตอนนี้ แอปบำบัดการสัมผัสที่ดีที่สุด และเริ่มสร้างความยืดหยุ่นตั้งแต่วันนี้

แอปนี้เสริมการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษานักบำบัดผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการรุนแรง

มีอะไรใหม่

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more