Sober: Sobriety Tracker

Sober App

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอป Sober ช่วยให้คุณติดตามจำนวนวันที่งดดื่ม ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ และสร้างความสม่ำเสมอในการฟื้นฟู ไม่ว่าคุณต้องการเลิกดื่ม ลดปริมาณแอลกอฮอล์ หรือจัดการกับอาการเสพติดหรือนิสัยอื่นๆ Sober ก็มีเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยให้คุณเห็นความก้าวหน้าทีละวัน

ติดตามการงดดื่มของคุณ
กำหนดวันที่เริ่มต้นและติดตามเวลาที่คุณงดดื่ม ดูสถิติปัจจุบัน ความสำเร็จ ประวัติในปฏิทิน และการตรวจสอบรายวันได้ในที่เดียว

ดูความก้าวหน้าของคุณ
ติดตามเวลาและเงินที่ประหยัดได้ ตรวจสอบความก้าวหน้า และใช้ข้อมูลเชิงลึกเพื่อทำความเข้าใจว่าการฟื้นฟูของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

มีแรงจูงใจอยู่เสมอ
อ่านข้อความสร้างแรงบันดาลใจรายวัน เข้าร่วมกิจกรรมท้าทาย ตั้งเป้าหมาย และเฉลิมฉลองความก้าวหน้าที่คุณทำได้แล้ว

ค้นหาการสนับสนุน
เชื่อมต่อกับชุมชนการฟื้นฟูแบบไม่เปิดเผยตัวตน อ่านเรื่องราวการฟื้นฟูจริง และค้นหาข้อมูลการประชุม AA และ NA ใกล้เคียงเมื่อคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
ใช้การตรวจสอบรายวัน สถิติ และการติดตามความก้าวหน้าเพื่อรักษาความรับผิดชอบและก้าวไปสู่เป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณ

แอป Sober สามารถช่วยเหลือผู้ที่กำลังฟื้นฟูจากการติดแอลกอฮอล์ รวมถึงการเสพติดและนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ เลือกสิ่งที่คุณต้องการติดตามและสร้างกิจวัตรการฟื้นฟูที่เหมาะสมกับเส้นทางของคุณ

แอป Sober พัฒนาโดยที่ปรึกษาด้านการบำบัดสารเสพติดที่ได้รับใบอนุญาต ซึ่งจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และมีประสบการณ์การเลิกดื่มแอลกอฮอล์มานานกว่า 32 ปี

Sober เป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองและติดตามความคืบหน้า ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้

มีอะไรใหม่

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.