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Regina Engelhardt

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Echte Selbstfürsorge ใน Rhythmus แอพ Deine หรือ VIBE

ลองคิดดูสิว่าคิดอย่างไรกับความคิดของคุณ Wohlbefinden wurde die dein VIBE App entwickelt, um einen sicheren, inspirierenden Raum zu bieten. เพิ่มเติมเกี่ยวกับStärke, Selbstvertrauen และ nachhaltige Routinen

Egal, wo du gerade auf deiner Reise stehst, diese App begleitet dich liebevoll dabei, dich mit dir selbst zu verbinden และ Schritt für Schritt dein volles Potenzial zu entfalten: von innen nach außen.

Dich Erwartet:

โยคะสำหรับระดับพลังงาน: ฟอน ruhigem Yin bis kraftvollem Hatha ใน App ค้นหา Yoga-Klassen für jede Energie – sanft, stabilisierend oder fordernd. Ob du heute loslassen, dich stärken หรือ dich herausfordern willst, du entscheidest. Die Klassen อยู่ใน Dauer geordnet, damit du immer findest, คือ gerade für dich passt, sei es eine 10-Minuten-Einheit zum Ankommen หรือ eine volle Session für dein gesamtes System. Mit jedem Atemzug kommst du ein Stück mehr bei dir an – ใน deinem Tempo, mit deinem Fokus.

การทำสมาธิen für dein Inneres: Morgens, abends oder zwischendurch – die Meditationen in der App helfen dir, den Fokus nach innen zu lenken, dich zu zentrieren oder bewusst loszulassen Sanft geführt, ในเวอร์ชัน Längen und Stilen, ganz ohne Druck.

Sound Baths für dein Nervensystem: Sanfte Frequenzen และ Klangmeditationen unterstützen dich dabei, aus dem Kopf ins Fühlen zu kommen เป็นที่น่าเสียดายที่ Abschluss deines Tages oder als kleine Insel im Alltag: die Sound Baths beruhigen dein Nervensystem und laden dich ein, einfach nur zu sein.

โปรแกรมสำหรับธีม: Mehrtägige Serien จาก `Entdecke deine Kraft' หรือ 'Strong for Summer' เริ่มต้นด้วย Prozesse โปรแกรม Die ซินด์ achtsam aufgebaut, thematisch fokussiert und lassen dir den Raum, den du brauchst

ทั้งหมดแท็ก: Deine Reminder & Check-In Area: Bleib mit dir verbunden, auch zwischen den Sessions. Die regelmäßigen Achtsamkeits-Reminder ใน der App laden dich ein, kurz innezuhalten, durchzuatmen und dich zu spüren เอกัล, wo du gerade bist. ฉันเช็คอินที่ Bereich kannst du reflektieren, wie du dich fühlst, deinen Fortschritt beobachten und erkennen, คือ dir wirklich guttut ดังนั้น wird Achtsamkeit zu einem natürlichen Teil deines Tages: sanft, bewusst und beständig.

Mit Tiefe และความเชี่ยวชาญโดย Regina Engelhardt 
ทั้งหมดสูดดมพื้นฐานจากกองทุน Aus- และ Weiterbildung ในโยคะ (400 ชั่วโมง), การควบคุมระบบประสาท, การบำบัดทางจิตบำบัดและดนตรี Jede Session ist durchdacht komponiert: körperlich klar, ความปลอดภัยทางอารมณ์, บรรยากาศ

จาก VIBE Premium
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