Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

เปลี่ยนการเสพติดหน้าจอของคุณให้เป็นการออกกำลังกาย! Pushscroll คือแอปปฏิวัติวงการที่เปลี่ยนการเลื่อนดูหน้าจอเป็นการวิดพื้น ทำให้คุณดูดีขึ้นในขณะที่เลิกติดโทรศัพท์

➡️ ปัญหา: คุณกำลังเสียเวลาหลายปีในชีวิตไปกับการเลื่อนดูข่าวร้าย
จากการศึกษาพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนเราใช้เวลา 5-6 ชั่วโมงต่อวันกับโทรศัพท์ นั่นหมายความว่าคุณเสียเวลาไปกว่า 10 ปีในชีวิตกับการเลื่อนดู TikTok, Instagram และโซเชียลมีเดียอย่างไร้จุดหมาย เวลาที่คุณจะไม่มีวันได้คืน

➡️ วิธีแก้ปัญหา: การออกกำลังกายจะปลดล็อกเวลาเล่นหน้าจอ
Pushscroll จะพลิกกลับการเสพติดโดปามีนของคุณ อยากเลื่อนดูหน้าจอเหรอ? ให้ทำวิดพื้นก่อน วิดพื้น 1 ครั้ง = เวลาเล่นแอป 1 นาที ง่ายๆ แค่นั้น คุณจะสร้างรูปร่างที่แข็งแรงแบบนักกีฬาไปพร้อมๆ กับการลดเวลาเล่นหน้าจออย่างเป็นธรรมชาติ

➡️ ผลลัพธ์ที่แท้จริงที่ผู้ใช้ของเราได้รับ:
✓ ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อจากการวิดพื้นทุกวัน
✓ ลดเวลาการใช้หน้าจอลง 3-4 ชั่วโมงต่อวัน
✓ นอนหลับดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และจิตใจแจ่มใสขึ้น
✓ เปลี่ยนจากการติดโซเชียลมีเดียมาเป็นการออกกำลังกาย
✓ มีความมั่นใจมากขึ้นจากการดูดีและรู้สึกดีขึ้น

➡️ คุณสมบัติหลัก:

🏋️ ตัวจับเวลาแอปตามการออกกำลังกาย
- ตั้งเวลาจำกัดในแอปใดก็ได้
- ปลดล็อกนาทีผ่านการวิดพื้น (จะมีท่าออกกำลังกายเพิ่มเติมในเร็วๆ นี้!)
- โกงไม่ได้ - เราใช้การตรวจจับท่าทางเพื่อนับจำนวนครั้ง

📱 ตัวบล็อกแอปอัจฉริยะ
- บล็อกโซเชียลมีเดียและแอปที่ทำให้เสพติด
- ตั้งค่าขีดจำกัดและตารางเวลาของแอปรายวัน
- การควบคุมเวลาหน้าจอที่ใช้งานได้จริง

💪 การเล่นเกมฟิตเนส
- ติดตามความคืบหน้าและผลลัพธ์ของคุณ
- รักษาการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
- ความท้าทายรายสัปดาห์กับชุมชน
- แข่งขันบนกระดานผู้นำ (เร็วๆ นี้)

🎯 เครื่องมือเพื่อสุขภาพดิจิทัล
- รายงานเวลาหน้าจอโดยละเอียด
- ดูว่าคุณออกกำลังกายไปเท่าไหร่แล้ว
- ตั้งเป้าหมายและพิชิตมัน
- การดีท็อกซ์โดปามีนแบบสนุกสนาน

👥 ชุมชนที่ให้กำลังใจ
- เข้าร่วมกับผู้คนนับพันที่กำลังเปล่งประกายไปด้วยกัน
- ความท้าทายด้านฟิตเนสประจำสัปดาห์
- แบ่งปันความคืบหน้าและสร้างแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
- เพื่อนร่วมรับผิดชอบ (เร็วๆ นี้)

➡️ เหตุผลที่ Pushscroll ได้ผล:
แตกต่างจากแอปควบคุมเวลาหน้าจออื่นๆ ที่อาศัยเพียงแค่ความตั้งใจ Pushscroll สร้างวงจรป้อนกลับเชิงบวก คุณจะอยากออกกำลังกายเพื่อแลกกับเวลาเล่นหน้าจอ ผู้ใช้รายงานว่าหลังจากเพียง 2 สัปดาห์ พวกเขาอยากวิดพื้นมากกว่าเล่นหน้าจอไปเรื่อยๆ

➡️ เหมาะสำหรับ:
- ทุกคนที่กำลังต่อสู้กับการเสพติดโซเชียลมีเดีย
- คนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งเพราะใช้โทรศัพท์
- คนที่ต้องการออกกำลังกายแต่ขาดแรงจูงใจ
- นักเรียนที่ต้องการสมาธิที่ดีขึ้น
- ผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
- ผู้ที่มีสมาธิสั้น (ADHD) ที่กำลังต่อสู้กับการถูกรบกวนจากโทรศัพท์

➡️ เร็วๆ นี้:
- ท่าออกกำลังกายเพิ่มเติม: สควอท, เบอร์พี, แพลงค์, จัมปิ้งแจ็ค
- โปรแกรมออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ
- การท้าทายกับเพื่อนและฟีเจอร์โซเชียล
- อัตราส่วนการออกกำลังกายต่อนาทีที่กำหนดเอง
- การเชื่อมต่อกับ Apple Watch

➡️ หลักการทางวิทยาศาสตร์:
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การจับคู่พฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ (การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป) กับพฤติกรรมที่ต้องการ (การออกกำลังกาย) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการสร้างนิสัยที่ยั่งยืน Pushscroll ใช้หลักการทางจิตวิทยาข้อนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณกับทั้งโทรศัพท์และการออกกำลังกายของคุณ

➡️ เข้าร่วมกับเรา:
หยุดปล่อยให้บริษัทโซเชียลมีเดียหากำไรจากการเสพติดของคุณ ควบคุมเวลา สุขภาพ และชีวิตของคุณกลับคืนมา ดาวน์โหลด Pushscroll วันนี้และเข้าร่วมชุมชน Discord ของเราที่มีผู้คนมากมายมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตัวเองไปด้วยกัน

จำไว้: ทุกนาทีที่คุณใช้ไปกับการดูข่าวร้ายบนโซเชียลมีเดีย คือนาทีที่คุณสามารถใช้ไปกับการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดได้

เปลี่ยนมาใช้ Pushscroll เลย ดาวน์โหลด Pushscroll ตอนนี้

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API บริการการเข้าถึง: แอปนี้ใช้ API บริการการเข้าถึงเพื่อตรวจจับและบล็อกแอปเป้าหมายที่ผู้ใช้เลือก เราไม่เก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล ข้อมูลทั้งหมดจะยังคงออฟไลน์และอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

การให้คะแนนและรีวิว

แอปนี้ไม่ ฟรี (ไม่รวมทดลองใช้7วัน)

กากไม่ฟรี

It changed my mind

มีอะไรใหม่

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.