Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Your Healthy Routine คือแอปด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแบบครบวงจรที่ออกแบบมาสำหรับคุณที่ต้องการสร้างสมดุลให้กับตัวเองและเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยแนวทาง 360° ที่สมบูรณ์แบบ! แผนแต่ละแผนได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ โดยจะแนะนำคุณทีละขั้นตอนเพื่อให้เกิดความสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่ยั่งยืน
ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ในสัปดาห์แรกคืออะไร?
- การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มและลึก
- พลังงานที่เพิ่มขึ้น
- ร่างกายที่แข็งแรงและฟิตขึ้น
- ความสงบและความสงบภายใน

เข้าถึงการผสมผสานอันทรงพลังของเสาหลักสำคัญทั้ง 6 ประการของความเป็นอยู่ที่ดี:

โภชนาการที่สมดุล: รายชื่ออาหารหลักที่ควรเพิ่มในอาหารของคุณ

สูตรอาหารที่ง่าย มีคุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติดี: อาหารเช้า ของว่าง อาหารกลางวัน และอาหารเย็น... ทั้งหมดอร่อยและดีต่อสุขภาพ

การดื่มน้ำให้เพียงพอ: คุณจะรู้ว่าควรดื่มน้ำเท่าใดตามน้ำหนักของคุณเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ: แผนการฝึกที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกายของคุณ

การทำสมาธิและการผ่อนคลาย: เทคนิคในการค้นหาความสงบและความสงบภายใน
อาหารเสริมที่แนะนำ: ค้นพบอาหารเสริมที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนการขาดแคลนที่สำคัญที่สุดของร่างกายคุณ

การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง เราอยู่เคียงข้างคุณในทุกขั้นตอนของการเดินทาง!

อาหารเพื่อสุขภาพ การดื่มน้ำให้เพียงพอ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และเครื่องมือผ่อนคลาย ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่ที่นี่แล้ว ผู้ใช้หลายพันคนได้เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีแล้ว ทำไมไม่เริ่มด้วยล่ะ
แบบสอบถามในแอปนี้เป็นผลจากประสบการณ์กว่า 50 ปีของแพทย์ Diego Pedrocchi คำถามแต่ละข้อได้รับการออกแบบมาเพื่อวิเคราะห์นิสัย ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลของคุณ และระบุพื้นที่ในไลฟ์สไตล์ของคุณที่ต้องดำเนินการ

ในตอนท้าย คุณจะได้รับรายงานโดยละเอียดพร้อมข้อบ่งชี้ในทางปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีแก้ไขด้านต่างๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมของคุณ

กิจวัตรประจำวันของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่จะแนะนำคุณนั้นเป็นผลจากความสำเร็จหลายปีในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพที่ดีของผู้ป่วยหลายพันคนในระบบบูรณาการของคลินิก

ไม่ว่าคุณต้องการปรับปรุงความชัดเจนของจิตใจ เพิ่มพลังงาน นอนหลับสบายขึ้น ปรับปรุงความฟิต หรือมีกิจวัตรประจำวันที่สมดุล แอปนี้มีเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อความสำเร็จที่ยั่งยืน
ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลมากขึ้น!