FFM - Fitness for Fighting Man

RoxyKovu

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

รู้คะแนนของคุณก่อนวันสอบจริง FFM ใช้ตารางคะแนนอย่างเป็นทางการปี 2026 สำหรับทุกเหล่าทัพ เครื่องคำนวณการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบก (AFT) จะคำนวณคะแนนของการทดสอบทั้งห้ารายการตามมาตรฐานที่ใช้แทน ACFT เครื่องคำนวณ PFT และ CFT ของนาวิกโยธินสหรัฐฯ จะคำนวณการวิ่ง การแพลงก์ การดึงข้อ และการทดสอบสมรรถภาพการต่อสู้ทุกรายการ เครื่องคำนวณ PRT ของกองทัพเรือ เครื่องคำนวณการทดสอบ PT ของกองทัพอากาศ เครื่องคำนวณ PFT ของหน่วยยามฝั่ง และเครื่องคำนวณ PFT ของ FBI จะครอบคลุมมาตรฐานของทุกเหล่าทัพและหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย ป้อนจำนวนครั้งและเวลาของคุณ เลือกชั้นเรียน และดูว่าต้องทำอย่างไรถึงจะได้คะแนนสูงสุด

สร้างโดยนายทหารนาวิกโยธินที่ปฏิบัติหน้าที่อยู่ ซึ่งเข้ารับการทดสอบแบบเดียวกับคุณ

เครื่องคำนวณการทดสอบ มาตรฐานปัจจุบัน
- เครื่องคำนวณการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบก (AFT) ห้ากิจกรรม การให้คะแนนปี 2026
- เครื่องคำนวณ PFT และ CFT ของนาวิกโยธินสหรัฐฯ
- เครื่องคำนวณ PRT ของกองทัพเรือ
- เครื่องคำนวณการทดสอบ PT ของกองทัพอากาศ
- เครื่องคำนวณ PFT ของหน่วยยามฝั่ง
- เครื่องคำนวณ PFT ของ FBI และหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย
- ช่วงอายุและเพศ เป้าหมายขั้นต่ำและสูงสุดของแต่ละกิจกรรม

โปรแกรมฝึกซ้อมสำหรับทหาร
แผนการออกกำลังกายสำหรับทหารที่สร้างขึ้นโดยอิงจากกิจกรรมการทดสอบ: วิ่ง แบกเป้ ยกน้ำหนัก แพลงก์ วิดพื้น ดึงข้อ การสร้างโปรแกรมฝึกซ้อมโดย AI จะสร้างเซสชั่นสำหรับวันที่คุณมีเวลา 30 นาทีและยิมขนาดครึ่งเดียว มีแบบฝึกหัดมากกว่า 1,300 รายการ

ร็อคกี้ โค้ช AI
สั่งการด้วยเสียง: บันทึกน้ำหนัก บันทึกปริมาณน้ำ หรือสร้างเซสชั่นสำหรับส่วนล่างของร่างกาย เสียงจะเปลี่ยนข้อมูลของคุณและขอเสียงยืนยันก่อน แก้ไขรายการที่บันทึกผิดพลาดด้วยคำสั่งเดียว ทำงานบนอุปกรณ์ ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว

ความพร้อมและการฟื้นตัว
อัตราการเต้นของหัวใจและการนอนหลับจะส่งผลต่อคะแนนความพร้อมในแต่ละวัน ทำให้คุณรู้ว่าเมื่อไหร่ควรเร่งและเมื่อไหร่ควรผ่อนก่อนที่ความเหนื่อยล้าจะกลายเป็นอาการบาดเจ็บ

โภชนาการ
เป้าหมายมาโครและบันทึกโภชนาการประจำวัน บอก Rocky ว่าคุณทานอะไรไป แล้วมันจะคำนวณให้เอง

ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ
ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา เข้ารหัสบนอุปกรณ์ของคุณ

ทหารที่เตรียมตัวสำหรับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (AFT) นาวิกโยธินที่ต้องการทำคะแนน PFT 300 ลูกเรือที่ต้องการให้การทดสอบสมรรถภาพทางกาย (PRT) เป็นเรื่องง่าย นักบิน หน่วยยามฝั่ง เจ้าหน้าที่ และตำรวจที่ต้องการแอปเดียวที่ให้คะแนนการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพและสร้างโปรแกรมการฝึก ดาวน์โหลด FFM และเพิ่มคะแนนให้กับตัวเอง

มีอะไรใหม่

What's new in 2.3.1:

- FFM speaks your language: Spanish, Portuguese, French, German, Italian, Japanese, Korean, and Simplified Chinese. Pick it in onboarding or Settings.
- Training Dos and Don'ts: tell Rocky to avoid an exercise or equipment and every workout honors it. Review the list in Settings.
- Smarter voice routing, exact number capture, and generation accuracy fixes.