Blood Pressure Daily Record
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
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āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
āļāļđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđ
āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĩāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? ðŠ āļāļĒāđāļēāļĢāļāļāđāļē! āđāļāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļ
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ āđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļ
āļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāđāđāļāđ:
ð āļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļē BP āļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
ð āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļ§āļ BP āļāļāļāļāļļāļ
ð āļāļīāļāļāļēāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāļāđāļāđāļāļāļ
ð āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢ
ðïļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļāļāđāļāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļļāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āđāļāđāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļģāļāļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāđāđāļāđ :
ð āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļķāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒ: āļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļ BP āļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļĢāļąāđāļ āļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢ
ð āļĢāļđāđāļŠāļāļēāļāļ° BP āļāļāļāļāļļāļ: āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļ§āļ BP āļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āļāļēāļāļĨāđāļēāļŠāļļāļāļāļēāļ American Heart Association
ð āđāļāļ§āđāļāđāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§: āļāļīāļāļāļēāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ
ð āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ: āļāđāļēāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļ? āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāđāļāļ BP Tracker āļāļāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāļāļāļĢ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļ āđāļāļĢāļāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ āđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļ
āļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāđāđāļāđ:
ð āļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļē BP āļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
ð āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļ§āļ BP āļāļāļāļāļļāļ
ð āļāļīāļāļāļēāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāļāđāļāđāļāļāļ
ð āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢ
ðïļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļāļāđāļāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļļāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āđāļāđāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļģāļāļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāđāđāļāđ :
ð āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļķāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒ: āļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļ BP āļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļĢāļąāđāļ āļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢ
ð āļĢāļđāđāļŠāļāļēāļāļ° BP āļāļāļāļāļļāļ: āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļ§āļ BP āļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āļāļēāļāļĨāđāļēāļŠāļļāļāļāļēāļ American Heart Association
ð āđāļāļ§āđāļāđāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§: āļāļīāļāļāļēāļĄ BP āļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ
ð āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ: āļāđāļēāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļ? āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāđāļāļ BP Tracker āļāļāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāļāļāļĢ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļ āđāļāļĢāļāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ āđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ āļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāđāļāđāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļ§āđāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ
- āđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāđ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāđāļāļ
- āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļ§āđāļāļđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨ
- āļĢāļ°āļāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļēāļĢāļŦāļąāļŠāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāđāļŦāļĄāđ
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