ScrollCheckpoint

Schorha LLC

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณเปิดโทรศัพท์แค่เพียงนาทีเดียว แต่เวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงโดยไม่รู้สาเหตุ

ScrollCheckpoint คือแอปสำหรับจัดการเวลาการใช้งานหน้าจอและส่งเสริมสุขภาพดิจิทัล ที่ช่วยให้คุณสังเกตการเลื่อนหน้าจออย่างไม่รู้ตัว และสร้างนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่ตั้งใจมากขึ้น โดยไม่ต้องบล็อกแอปที่คุณชื่นชอบ

แทนที่จะตัดการเข้าถึง Instagram, TikTok หรือแอปใดๆ ที่คุณ
ชื่นชอบ ScrollCheckpoint จะช่วยให้คุณหยุดชั่วคราวก่อนที่จะเลื่อนต่อไป

เลือกแอปที่คุณต้องการติดตาม ตั้งเวลาการเลื่อน เมื่อหมดเวลา สัญญาณเตือนการเลื่อนของคุณจะดังขึ้นแม้ในโหมดห้ามรบกวน แม้ว่าคุณจะ
กำลังใช้แอปอื่นอยู่ และจะดังอยู่จนกว่าคุณจะทำการตรวจสอบอย่างรวดเร็วเสร็จสิ้น

อย่าลืมตั้งจุดตรวจสอบ

เปิดแอปโซเชียลโดยไม่ได้ตั้งสัญญาณเตือนการเลื่อนก่อน และ
ScrollCheckpoint จะตรวจพบ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนอย่างสุภาพให้ตั้งเวลาการเลื่อนและจุดตรวจสอบก่อนที่คุณจะถูกดึงดูดเข้าไป

ให้สมองของคุณทำสิ่งที่ดีกว่า

จุดตรวจสอบของคุณจะเปลี่ยนการหยุดชั่วคราวในการเลื่อนให้กลายเป็นช่วงเวลาเล็กๆ ที่ตั้งใจ

- เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
- ท้าทายความคิดของคุณด้วยคำถามสั้น ๆ
- พักผ่อนอย่างมีสติ
- อ่าน
- ไตร่ตรอง
- ทำสิ่งที่สำเร็จ
- เขียนความคิดลงในสมุดบันทึกการเลื่อนหน้าจอของคุณ

ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการเปลี่ยนแปลงหนึ่งชั่วโมง บางครั้งการหยุดพักอย่างตั้งใจเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนรูปแบบได้

เลื่อนหน้าจอในแบบของคุณ

ScrollCheckpoint ไม่ได้เกี่ยวกับการลบโซเชียลมีเดียหรือเลิกเลื่อนหน้าจอไปตลอดกาล มันคือแอปติดตามเวลาหน้าจออย่างมีสติที่สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงทางเลือก

คุณเลือกแอปที่คุณตรวจสอบ คุณเลือกเวลาเลื่อนหน้าจอของคุณ คุณเลือกสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อถึงจุดตรวจสอบ

เป้าหมายไม่ใช่การควบคุมโทรศัพท์ของคุณ เป้าหมายคือการหยุดไม่ให้โทรศัพท์ของคุณควบคุมเวลาของคุณ

สร้างนิสัยการเลื่อนหน้าจออย่างมีสติมากขึ้น

ด้วย ScrollCheckpoint คุณสามารถ:

- ตั้งค่าการแจ้งเตือนการเลื่อนหน้าจอสำหรับแอปที่ทำให้คุณเลื่อนหน้าจออยู่เรื่อยๆ
- รับการแจ้งเตือนโดยอัตโนมัติหากคุณเปิดแอปโดยไม่ได้ตั้งค่าไว้
- เลือกเวลาที่คุณต้องการเลื่อนหน้าจอก่อนที่จะมีจุดตรวจสอบปรากฏขึ้น
- ทำจุดตรวจสอบสั้นๆ ให้เสร็จสมบูรณ์ในด้านการฝึกสติ การเรียนรู้ การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การอ่าน และการเขียนบันทึกประจำวัน
- หยุดพักและไตร่ตรองด้วยสมุดบันทึกการเลื่อนหน้าจอของคุณ
- ติดตามจุดตรวจสอบที่เสร็จสมบูรณ์และนาทีแห่งความตั้งใจ
- สร้างสถิติต่อเนื่องเมื่อคุณสร้างนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่ดีขึ้น

เห็นเวลาที่คุณนำกลับคืนมา

ทุกจุดตรวจสอบที่เสร็จสมบูรณ์คือช่วงเวลาที่คุณสังเกตเห็นการเลื่อนหน้าจอ
และเลือกที่จะหยุดชั่วคราว ติดตามจุดตรวจสอบ สถิติต่อเนื่อง และนาทีแห่งความตั้งใจ
ของคุณ เมื่อช่วงเวลาเล็กๆ เหล่านั้นสะสมกันไปเรื่อยๆ

คุณไม่จำเป็นต้องเลิกใช้แอปที่คุณชื่นชอบ คุณเพียงแค่ต้องการ
จุดตรวจสอบก่อนที่เวลาอีกชั่วโมงจะหายไป

หยุดการเลื่อนหน้าจอไม่รู้จบ เลื่อนหน้าจอในแบบของคุณ

ดาวน์โหลด ScrollCheckpoint วันนี้ แล้วเปลี่ยนการเลื่อนหน้าจออย่างไร้สติให้เป็นการใช้เวลาอยู่หน้าจออย่างมีสติ

มีอะไรใหม่

Welcome to ScrollCheckpoint. Add checkpoints to your scrolling, then let the real alarm keep you honest. Set a Scroll Alarm, and if you forget, we'll remind you. Turn mindless scrolling into mindful screen time.