Simpla: бег, велосипед, фитнес

Andrey Zhuravlev

เกี่ยวกับแอปนี้

Simpla คือแอปพลิเคชันสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนอย่างมีประสิทธิภาพและไม่รู้สึกโดดเดี่ยว มีทั้งชุมชน ระบบติดตาม GPS และโปรแกรมฝึกซ้อมสำเร็จรูปไว้ในที่เดียว

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นวิ่งครั้งแรกหรือกำลังฝึกซ้อมเพื่อวิ่งมาราธอน ใน Simpla คุณจะพบเส้นทางและผู้คนที่เดินเคียงข้างคุณ

ชุมชน
• รวบรวมกิจกรรมทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว แชร์การออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าของเพื่อนๆ
• เข้าร่วมการท้าทายและแข่งขันบนกระดานผู้นำ
• รับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจจากผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกัน
• เข้าร่วมชมรมตามความสนใจและกีฬาของคุณ

โปรแกรมการฝึกอบรม
• แผนการฝึกวิ่งแข่ง – ตั้งแต่ 5K ถึงมาราธอน
• หลักสูตรว่ายน้ำสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
• หลักสูตรไตรกีฬาจากโค้ชชั้นนำ
• พิลาทิส การยืดกล้ามเนื้อ และการฝึกฟังก์ชั่น
• ตารางประจำวันโดยละเอียดพร้อมการเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่อง
• โปรแกรมใหม่ทุกเดือนจากโรงเรียนและโค้ชที่เชื่อถือได้

เครื่องติดตาม GPS
• บันทึกการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เดินป่า และกิจกรรมอื่นๆ ของคุณ
• ติดตามความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทาง และเส้นทางบนแผนที่
• วิเคราะห์สถิติการฝึกและติดตามความคืบหน้าของคุณ
• ซิงค์กับ Apple Watch สำหรับการฝึกจากข้อมือของคุณ

การผสานรวม
• Garmin Connect
• Polar Flow
• Suunto
• Wahoo
• Amazfit

เครื่องมือ
• เครื่องคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจพร้อมโปรโตคอลต่างๆ
• ตัวจับเวลาช่วงเวลาสำหรับการฝึก
• เครื่องจับจังหวะสำหรับฝึกจังหวะการวิ่ง
• ปฏิทินการแข่งขัน

ทำไมต้องใช้ SIMPLA?

เราเชื่อว่าการฝึกซ้อมไม่ใช่เรื่องของการทรมานตัวเองเพียงลำพัง ชุมชนของเราจะช่วยให้คุณรักษาความมุ่งมั่นได้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ และโปรแกรมของเรามีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน Simpla รวมทุกอย่างไว้ในแอปเดียว ไม่จำเป็นต้องสลับไปมาระหว่างแอปติดตาม แอปส่งข้อความ หรือสเปรดชีต

มีอะไรใหม่

- стартовый Онбординг: расскажите нам о своем уровне подготовки, целях и привычном темпе - и мы сразу подберем для вас персональные рекомендации и программы
- разные доработки и улучшения