Mind Relax: Sleep Meditation

BeGood: Guided Meditation, Relaxation & Sleep App

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลและปัญหาการนอนหลับ?
คุณต้องการการทำสมาธิเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือไม่?
หากเป็นกรณีนี้ แสดงว่าคุณมีแอปสติที่สมบูรณ์แบบเพื่อจัดการกับข้อกังวลของคุณ

แอปการนอนหลับเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหาทางกลับไปนอนหลับในตอนกลางคืน หากคุณต้องการหลับให้เร็วขึ้นและนานขึ้น แอปการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยคอลเลกชันของการสะกดจิตการนอนหลับและกิจกรรมการทำสมาธิสุขภาพจิตและเสียงที่ผ่อนคลาย แอปนี้ไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณและสำรวจกิจกรรมการนอนหลับอย่างมีสติพร้อมเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อให้จิตใจสงบและหลับเร็วขึ้น

รับการทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับการนอนหลับตอนนี้!

แอพการทำสมาธิการนอนหลับที่แนะนำ

ดูแลกิจวัตรการนอนหลับของคุณและนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิการนอนหลับแบบมีไกด์ แอปช่วยเหลือตนเองนี้เสนอการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับอย่างมีสติและคอลเลกชั่นเสียงที่ผ่อนคลายมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการนอนไม่หลับ ปรับการสะกดจิตให้หลับและเล่นเสียงการนอนหลับอย่างมีสติเพื่อทำให้จิตใจสงบและบรรเทาความเครียด เข้าสู่การหลับใหลเพื่อผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย นอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ตื่นมาอย่างกระฉับกระเฉง

หลับเร็วขึ้นเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

การนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ อาจทำให้คุณภาพการนอนหลับของคุณลดลงและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้ อย่างไรก็ตาม ด้วยแอปฝึกสตินี้ คุณสามารถกระตุ้นความสงบในสมองของคุณได้ กิจกรรมการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับอย่างมีสติด้วยตนเองและคอลเลกชันเสียงที่ผ่อนคลายช่วยให้คุณบรรเทาระดับความเครียดของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถหลับได้เร็วขึ้น เพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดีขึ้นในเวลากลางคืนด้วยการสะกดจิตการนอนหลับและกิจกรรมการนอนหลับอย่างมีสติอื่น ๆ ที่มีอยู่ในแอพการนอนหลับที่ดีที่สุด

1. สแกนร่างกายเพื่อการนอนหลับ
2. การผ่อนคลายแบบก้าวหน้าสำหรับช่วงต้นเตียง
3. การทำสมาธิก่อนนอนเพื่อหลับ
4. การทำสมาธิอย่างรวดเร็วเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นอย่างสงบสุข
5. การทำสมาธิอย่างมีสติ
6. เสียงที่ผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียด
ช่วยเหลือตนเองผ่อนคลายการทำสมาธิเสียง

แอพฝึกสติของเราให้คุณทำสมาธิด้วยตนเองมากกว่า 70 แบบเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ ผ่อนคลายจิตใจ สงบสติอารมณ์ บรรเทาความเครียด และผล็อยหลับไปในตอนกลางคืน การทำสมาธิแบบมีไกด์ทั้งหมดรวมถึง

1. การทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลาย
2. หลับสมาธิ
3. บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
4. แรงจูงใจ
5. เลิกบุหรี่
6. จินตภาพแนะนำ
7. การสะกดจิตช่วยเหลือตนเอง
8. สติ
9. การทำสมาธิจักระ
10. การสะกดจิตนอนหลับ

ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

การนอนหลับที่จำกัด ความวิตกกังวลและจิตใจฟุ้งซ่านนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต ด้วยแอพแนะนำการนอนหลับและการฝึกสติ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะพัฒนาสุขภาพจิตของคุณและหลับได้ดีขึ้น ค้นหาการทำสมาธิเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและขจัดปัญหาสุขภาพจิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

คุณสมบัติของการทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับการนอนหลับ

• แอปสลีป UI/UX . ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย
• ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยการทำสมาธิการนอนหลับอย่างมีสติ
• การทำสมาธิด้วยตนเองด้วยเสียงที่ผ่อนคลายและการสะกดจิต
• หลับเร็วขึ้นด้วยการสะกดจิตและการทำสมาธิการนอนหลับ
• นอนหลับดีขึ้นและบรรเทาความวิตกกังวลเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
• การทำสมาธิและเสียงแนะนำที่มีประโยชน์มากกว่า 70 รายการสำหรับคุณ

ดาวน์โหลดและใช้ Guided Meditation for Sleep วันนี้!

มีอะไรใหม่

Bug Fixes