GNGM ช่วยให้คุณสร้างการนอนหลับที่ดีขึ้นด้วยการสร้างนิสัยที่เรียบง่ายและสม่ำเสมอ
กำหนดเป้าหมายประจำคืนของคุณ หลับไปพร้อมกับเสียงที่ผ่อนคลาย และติดตามทุกเช้าเพื่อสร้างจังหวะการนอนหลับที่คงที่
ไม่มีตัวติดตามที่ซับซ้อน ไม่มีแรงกดดัน มีเพียงกิจวัตรประจำวันที่อ่อนโยนที่ช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายและร่างกายได้พักผ่อน
คุณสมบัติ:
• เช็คอินผ่อนคลายยามค่ำคืน
• เช็คอินทบทวนความคิดยามเช้า
• เสียงนอนหลับที่ผ่อนคลาย (เสียงสีขาวและบรรยากาศ)
• นิสัยนิสัยและการติดตามความสม่ำเสมอของการนอนหลับ
• การแจ้งเตือนเวลาเข้านอนที่อ่อนโยน
• อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและผ่อนคลาย
สร้างกิจวัตรการนอนหลับที่ร่างกายของคุณรอคอย วันละวัน
---
เริ่มต้นคืนนี้
ลองทำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ เพิ่มเสียงสั้นๆ และสังเกตความแตกต่างที่การกระทำเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอสามารถสร้างได้ สร้างกิจวัตรประจำวันยามค่ำคืนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและตื่นนอนได้ง่ายขึ้น
ดาวน์โหลด GNGM และเริ่มต้นการพักผ่อนที่อ่อนโยนยิ่งขึ้น
ไปที่ https://gngm.app/support เพื่อขอความช่วยเหลือ
เงื่อนไขการใช้งาน: https://gngm.app/terms/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://gngm.app/privacy/
นอนหลับสบาย ตื่นมาสดใส ใช้ชีวิตดีขึ้นด้วย GNGM